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【魚膠是什么？】魚膠也叫做花膠asmr是什么東西啊、魚肚，但跟牛肚、羊肚的情況不同，魚膠并不是魚的胃，而是魚鰾的干制品。而人們常說的珍饈美味“鮑參翅肚”中的“肚”指的就是魚肚，也就是魚膠。

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制作魚膠的魚種類也沒有強制的規定，幾乎只要是有鰾的大魚都可以。不過在一些行家眼中還是以黃唇魚所產的金錢鳘魚膠為最佳，其次還有大白花魚所產的白花膠、鱘魚的黃鱘膠等等。

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【魚膠有什么營養價值？】時至今日很多魚膠的存在價值其實跟食物本身的價值已經不太相關了，可以說是收藏價值、附加價值遠大于食用價值。對于消費頂級魚膠的人來說一副金錢膠、赤嘴膠已經不只是盤中美食，更是身份、地位和財富的象征。在2009年就曾有北京一家酒店以38萬元、28萬元和18萬元的價格，出售了大中小三副赤嘴魚膠，不要說在10年前，就是在現在這也很明顯不是一般人家能消費的起的，而這還不是魚膠中最貴、最頂級的。

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事實上魚膠的營養價值其實沒有太過特別，對于其描述最多的就是“含有豐富膠原蛋白”、“含有高級膠原蛋白”等等。其實膠原蛋白本身就不是一種優質蛋白質，不管是多“高級”、多“名貴”的膠原蛋白來源都是一樣，組成膠原蛋白的氨基酸大多數都是人體可以自身合成，不需要另外補充的。至于其中的鈣、鐵、磷等礦物質，大多數普通食物中也全都有，并不是說魚膠的營養價值不高，而是沒有被傳說中的那么高，其實一般魚膠的營養價值還遠比不上產出這副魚膠的魚自身魚肉的營養價值。
【魚膠有什么做法？】自古美食并不完全等于營養多么優質，魚膠就是這樣的情況，烹制好的魚膠粘糯可口，溫潤滑嫩是不可多得的美食，這種對于食材的神奇運用我覺得才是古人在魚膠這個問題上留給我們最大的財富。
魚膠的做法最常見的就是燉煮了，比如下面我們介紹一個花膠排骨湯：
材料：花膠50克、排骨250克、淮山4片、姜4片、大蔥一根，另外可備黨參、枸杞之類的溫和湯料。
做法：
花膠提前用冷水浸泡一夜，隔天鍋里加蔥、姜和清水煮沸；水開之后下花膠煮20分鐘左右，關火靜待水溫降下來，然后撈出花膠過冷水，切塊備用；另起鍋把排骨焯水處理，沖洗干凈血沫，然后把排骨、花膠、淮山、姜片以及搭配的黨參、冬蟲夏草之類的一起放入燉鍋；大火燒開之后，轉小火燉煮大約2個小時左右就可以調味出鍋了。魚膠同樣可以跟鴿子、雞、鴨等等一起燉煮，做法也都比較簡單，也可以用紅棗、桂圓之類的燉煮成甜品似得來吃也不錯。最主要的是就是發魚膠要有耐心，容器要干凈。其次就是魚膠比較容易沉于鍋底，所以長時間燉煮的話最好用竹笪之類的墊在鍋底，以免魚膠被炙熱鍋底燒焦。
那么你喜歡吃魚膠嗎？你覺得這種美食怎么樣？
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睡覺是人生命中的一部分，古人常說，一日不睡，三天疲憊，一個人如果睡眠不好容易導至人體免疫力下降。

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想要快速入睡首先得讓自己內心平靜下來。睡前可以用煮好的生姜水泡一下腳，這樣泡腳能促進全身的血液循環，有助于消除一天的疲勞，身體也能得到很好的放松。還有睡前盡量不要玩手機，這樣既傷眼，對身體也不利，可以聽聽輕音樂，看看書之類的，對幫忙快速入睡也有一定的效果。再者就是睡前盡量不要喝咖啡,濃茶，喝多了容易使人體的大腦神經樞過度興奮，更加難入睡，可以喝杯溫牛奶來幫助睡眠。

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我一般很難入睡時，就是躺下床了盡量不讓自己翻來翻去的，然后會很專注地回憶以前發生過能讓自己內心平靜的一件事情，想著想著就睡著了，當然，這是因人而異，希望這些建意對你有所幫助。

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【asmr是什么東西啊,什么是魚膠魚膠有什么營養價值，又有什么做法呢】

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