文章插圖
1、增強皮膚彈性、緊致、光澤度：
因為vc能促進膠原蛋白合成，使蛋白質(zhì)細胞間連接更緊密 ， 從而使皮膚更具彈性、光澤度和緊致度 。
2、美白、淡斑：vc具有抑制日曬后的皮膚發(fā)炎，抵抗黑色素沉積 ， 從而使皮膚更潔白，具有美白、淡斑的功效 。
3、延緩衰老：vc具有抵抗自由基的作用，保護皮膚抵抗病菌、紫外線等外界不良環(huán)境的侵害，從而增強細胞活性，延緩人體衰老 。
【VC的功效與作用】4、增強免疫力：vc具有提高免疫球蛋白活性的作用，從而增強免疫力，預防感冒 。
5、抗壓力：vc具有幫助副腎皮質(zhì)分泌激素的作用 ， 以對抗壓力 。
6、促進傷口愈合、預防牙齦出血：vc能促進膠原蛋白合成，具有增強血液凝固的作用 。
7、預防慢性?。簐c具有軟化血管，增強血管彈性、讓酸化脂肪復原的作用，從而可避免動脈硬化、高血壓、腦中風的產(chǎn)生 。
b、具有降低低密度膽固醇(LDL),提高高密度膽固醇(HDL)的作用，對高血壓、高血脂有益 。
8、促進鐵的吸收：vc具有抗氧化作用 ， 可將體內(nèi)已經(jīng)被氧化的3價鐵離子還原成2價鐵離子 ， 使人體吸收
9、防癌、抗癌：vc抑制亞硝酸鹽和氨的合成，即抑制亞硝酸氨的生產(chǎn)，亞硝酸氨是一種致癌物質(zhì) 。
10、排毒、解毒：vc具有幫助肝臟、腎臟解毒、排毒的功能，利尿劑 。
11、調(diào)節(jié)便秘：大量服用vc可軟化糞便，消除便秘 。
12、避免中暑：vc具有增強身體對溫度變化的適應能力 。
13、增強骨密度：幫助肌膚和骨骼膠原蛋白生成 ， 從而具有增強骨密度的作用 。

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