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1、轉(zhuǎn)呼啦圈的好處:轉(zhuǎn)呼啦圈不僅可以瘦腰，也有助于腿部的手臂的健美 。還可以有助于全身的協(xié)調(diào)性和柔韌性 。
2、可以減肥，彈簧產(chǎn)生的圓心力有比實(shí)際重量重3倍的運(yùn)動效果，通過彈簧對腰部的按摩和轉(zhuǎn)動呼啦圈時(shí)大量的肢體運(yùn)動 ， 有效燃燒體內(nèi)脂肪，在減肥的同時(shí)又能達(dá)到健身的目的，減肥健身兩不誤 。
【為什么要轉(zhuǎn)呼啦圈】3、擠壓造成針灸效果 。給腹部和腰部像按摩和針灸似的擠壓作用 。

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