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中藥|祛濕名方，只用4味藥材，健脾養胃、清熱祛濕

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中藥|祛濕名方，只用4味藥材，健脾養胃、清熱祛濕

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中藥|祛濕名方，只用4味藥材，健脾養胃、清熱祛濕

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俗話說得好 ， “好雨知時節 ， 當春乃發生 。 ”春天正是雨水較為豐富的季節 ， 天氣也比較潮濕 ， 也最容易出現體內濕氣重的情況 ， 那濕氣重都有哪些表現呢？

首先 ， 就是嗜睡 ， 整天腦袋都是昏昏沉沉的 ， 沒有精神；嘴巴里還總是發黏 ， 就感覺嘴里甜絲絲的；另外食欲也不好 ， 吃東西比較少 ， 或者吃完以后不容易消化 ， 出現腹脹、胃脹的情況；大便不成形 ， 愛粘馬桶；伸出舌頭一看 ， 舌頭很胖 ， 舌邊有齒痕 ， 舌苔黏膩等情況 。

那為什么會導致濕氣重？在沈醫生看來是脾虛所致 ， 中醫認為脾胃乃“后天之本” ， 是氣血生化之源 ， 食物中的水谷精微之氣都是依靠脾胃來收集的 ， 并且脾胃還主運化 ， 可以將水谷精微的清氣向上蒸騰 ， 而如果脾胃虧虛 ， 水谷精微之氣滯留在下焦 ， 也就會蘊化濕氣 ， 另外春季雨水過多 ， 若長時間生活在潮濕的環境 ， 致使濕邪入侵人體 ， 從而就導致了體內濕氣越來越多的情況 。
那么體內的濕氣要怎么祛除呢？這一次 ， 沈醫生依舊從古方中給大家尋找答案 ， 有一個祛濕名方 ， 名叫四神湯 ， 是由茯苓、山藥、蓮子、芡實這四味藥食同源的藥材組成 。
方中山藥是用來健脾的 ， 它生長在土里 ， 吸收的是土地的靈氣 ， 而土在中醫里頭代表的是脾胃 ， 所以可以健脾胃 ， 充實脾胃的正氣 ， 讓脾胃運轉起來 ， 從而也就解決生濕的源頭 ， 對于大便溏稀、頭暈乏力、易感冒、食欲不振的人群有不錯的效果 。

茯苓是健脾祛濕的良藥 ， 而它的祛濕可以把體內的濕氣吸附過來 ， 并通過下焦以二便的形式排除體外 。

薏苡仁也是祛濕 ， 它可以幫助脾胃把討厭的水濕給利出去 ， 不過 ， 生薏仁性寒 ， 易損傷脾胃 ， 因此方中通常用的是炒制過的薏仁 ， 而這種經過高溫所制成的 ， 反而更受脾胃歡迎 ， 與茯苓合用 ， 可以增加祛濕之效 。
【中藥|祛濕名方，只用4味藥材，健脾養胃、清熱祛濕】
而芡實則是用來補中益氣、滋補強壯的 ， 它可以用來滋補脾氣 ， 讓脾強壯起來 ， 脾健則濕邪得化 。 另外芡實還可以益腎固精 ， 而腎主水 ， 它可以把體內多余的水轉化為津液 。

由此以來 ， 四味藥材合用 ， 健脾、祛濕 ， 脾健則其升降運化功能得以恢復 ， 水道暢通 ， 水濕運化正常 ， 自然也就不會出現體內濕氣重的情況了 。