2、確定自己膳食是否滿足營養(yǎng)需要，需經(jīng)過膳食、營養(yǎng)狀況指標和體征等來評估 。由于各種原因，無法通過膳食滿足營養(yǎng)需要的個體，應咨詢營養(yǎng)師、營養(yǎng)專家或醫(yī)生合理進行膳食調(diào)整或營養(yǎng)素補充，預防營養(yǎng)缺乏 。
3、對于營養(yǎng)素缺乏的個體，補充營養(yǎng)素是簡便有效的方法 。同時應積極采取膳食改善措施，包括選擇強化食品、營養(yǎng)素補充劑作為營養(yǎng)素補充的來源，以彌補不足、糾正營養(yǎng)素缺乏狀況 。
4、特殊人群：孕婦、乳母、幼兒、老年人等，應咨詢營養(yǎng)師、營養(yǎng)專家或醫(yī)生，合理進行營養(yǎng)調(diào)理 。
5、疾病狀態(tài)人群或高危人群，應在醫(yī)生和營養(yǎng)師的指導下，有針對性地進行營養(yǎng)診斷、評估和營養(yǎng)治療 。
6、營養(yǎng)素的補充劑量，應根據(jù)參考攝入量進行，過量補充不一定增加健康益處，可能帶來負面效應，甚至增加疾病風險 。
感謝審稿專家：廣東省藥學會 暨南大學附屬第一醫(yī)院張志東、廣東省藥學會 南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院鄭曉霞
【飲食療法,打了“營養(yǎng)針”就不用吃飯了嗎？】以上由廣東省藥學會 暨南大學附屬第一醫(yī)院吳玲提供答案！

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