【飲食禁忌,懷孕第一個(gè)月有哪些飲食禁忌，孕媽媽要注意什么？】懷孕一個(gè)月了，有哪些飲食禁忌？懷孕1個(gè)月，受精卵著床沒(méi)幾天，胚胎發(fā)育需要營(yíng)養(yǎng)特別少，不需要大補(bǔ)；此時(shí)孕婦早孕反應(yīng)還不嚴(yán)重，飲食上清淡就好飲食禁忌 。
對(duì)于飲食禁忌，建議孕媽按照自身情況，下面5種食物注意一下 。
1.易流產(chǎn)的食物不要吃
有些孕婦體質(zhì)比較弱，或者有腹痛出血等先兆流產(chǎn)的情況， 飲食必須注意，所以易流產(chǎn)的食物都不能吃，包括螃蟹，甲魚(yú)，山楂，薏米等等 。
2.刺激性的食物不要吃
懷孕1個(gè)月，很多孕媽早孕反應(yīng)還比較輕，飲食盡量清淡一些，各種刺激性，重口味的食物不要吃，如果食用的話，很可能會(huì)刺激孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重的孕吐 。
3.不安全的食物不要吃
有些朋友喜歡吃零食，孕期可以吃，但是建議選擇正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)的，有質(zhì)量保障的零食，當(dāng)然也得少吃；有些朋友家里長(zhǎng)輩比較節(jié)約，發(fā)芽的土豆發(fā)霉的茄子，把不好的地方削掉繼續(xù)吃，這些也是不能吃的，很容易引起不適 。
4.寒性的食物不要吃
懷孕后，孕婦抵抗力明顯降低，腸胃也會(huì)更虛弱一些，吃了寒性食物，很可能導(dǎo)致腹瀉不適 。
5.油膩的食物要少吃
懷孕后，孕婦體內(nèi)激素發(fā)生改變，腸胃蠕動(dòng)減弱，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)消化不良，腸脹氣等情況，油膩的食物吃多了，很容易加重消化不良，甚至出現(xiàn)便秘等不適 。
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