1. 首頁 > 生活經驗 > >

如何做減脂簡單早餐

生活百科如何


如何做減脂簡單早餐

文章插圖
1、海苔土豆餅
簡單的早餐小餅，土豆，洋蔥，火腿一起用攪拌器攪打，所有食材混合后的口感很香，簡單又快捷！
2、農家蘿卜絲餅
這款小餅，沒有過多的調味料，簡簡單單的味道，只有蘿卜特有的香味，入口綿軟清香，簡單營養，用來作為早餐或者晚餐都是很不錯的選擇 。
3、皮蛋瘦肉粥
取來湯鍋，注入清水燒開 ， 然后放入剛才泡好的大米，緊接著再放入肉絲和一部分皮蛋丁，煮開后轉小火 ， 慢慢熬制 。
4、八寶水波蛋
【如何做減脂簡單早餐】取來小湯鍋，加入適量清水燒開，先放蔬菜丁，再放肉丁、蝦?。?把需要的原料都焯燙一遍 。再取來小鍋燒熱，鍋內不用放油 ， 加入一點點高湯，再加入剛剛焯燙過的所有原料，再加入鹽，白糖 ， 料酒調一下味 ， 燒開后，用水淀粉勾芡 ， 將蒸好的蛋羹取出，把剛剛做好的芡汁澆在雞蛋上即成 。