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這些擺放床位方法會影響睡眠

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這些擺放床位方法會影響睡眠
這些擺放床位方法會影響睡眠
1、床位正對梳妝鏡 。
擺放床位時不宜正對梳妝鏡，這主要是因為夜間起夜時，在光線較暗的地方，會在突然抬頭睜眼的瞬間，看到鏡中自己的身影，容易受驚嚇或者引起情緒波動 。
2、東西朝向 。
擺放床位時不宜東西朝向，這是因為地球本身具有地磁場，地磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質，人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵元素，因此睡眠東西方向，會改變血液在體內的分布，尤其是大腦的血液分布，從而引起失眠或多夢，進而影響睡眠質量 。
3、床墊高低不平 。
現代生活用彈簧墊較多，如果床墊質量不好，彈簧會發生變形 。睡變形的床墊上會使人的脊柱彎曲，睡久了就影響血液循環，使人疲勞容易生病，從而會影響健康 。所以床墊選擇也十分重要 。
4、床頭正對門口或者窗下 。
【這些擺放床位方法會影響睡眠】床頭不宜設在臥室的門口，使人在客廳里能對臥室一覽無余，對床上物品清晰可見，會使臥室缺乏寧靜感和安全感，影響睡眠 。另外床頭設在窗臺下，夜間冷氣或者涼氣有可能侵入人體，同時亦缺乏安全感，影響睡眠質量 。