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【紫米含糖量高嗎】紫米含糖量不高，但是要注意買(mǎi)紫燦米，就是糙米 。糖尿病人不是一點(diǎn)糖都不能吃，但是一定要少吃 ?？刂企w內(nèi)血糖穩(wěn)定，建議吃些粗糧，利用血糖穩(wěn)定，比如說(shuō)玉米、燕麥、蕎麥等 。糖尿病人群一定要注意少吃白米飯，白米飯是精米，含淀粉量高轉(zhuǎn)化成葡萄糖就高，可以考慮買(mǎi)糙米 。
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