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1、吃楊梅的好處有祛暑生津、抗癌、收斂消炎止瀉、預防下痢不止者、富含營養價值 。優質楊梅果肉的含糖量為12%~13%，含酸量為0.5%~1.1%，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍 。
【楊梅吃了有什么好處 泡過酒的楊梅吃了有什么好處】2、禁忌是不能和黃瓜一起吃、不要每日吃過量吃、咯血患者不能吃楊梅 。此外楊梅的酸還體現在吃完后會感覺牙齒軟軟的沒有力氣，損傷牙齒 。這時你應該立即漱口、刷牙 ， 避免咬硬東西 。
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