如何做紫菜包飯 _生活百科

紫菜包飯是一道十分常見的韓式料理，與日本料理中的壽司十分相似。常見的做法是用紫菜將煮熟的米飯與蔬菜、肉類等包卷起來。
營養豐富的米飯，和蔬菜，紫菜等一起食用，個人感覺很合適早餐做主食。另外也可按個人喜好加入菠菜，肉松等。
紫菜包飯原料：
黃瓜、胡蘿卜、雞蛋、香腸、壽司醋、紫菜、米飯（加了一點糯米）。
【如何做紫菜包飯】

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健康飲食網小提示
海帶和紫菜能一起吃:紫菜含豐富的營養成分，有軟堅化痰、清熱利尿的功效。主治癭瘤、瘰疬、水腫、肥胖癥等。食紫菜對胃潰瘍具有很好的治療作用；食紫菜對防止、減輕和治療婦女更年期疾病有很好的作用
柿子和紫菜不能一起吃:紫菜也是富含鈣離子的食物，與含鞣酸過多的柿子同食會生成不溶性結合物，道理同海帶與柿子的關系，所以也不能同食。