夏日開胃小零食——西梅蜜豆
麗江蕓豆是農業部命名的、僅四個AA級綠色食品之一 。
蕓豆的藥用價值很高 。其味甘平，具有溫中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補元等功用，是一種滋補食療佳品 。
蕓豆還有鎮靜作用，對治療虛寒呃逆、胃寒嘔吐、跌打損傷、喘息咳嗽、腰痛、神經痛均有一定療效 。
蕓豆還是一種高鉀低鈉食品，很適合于心臟病、動脈硬化、高血脂和忌鹽患者食用 。
蕓豆一般都用來做甜品，但夏天過多食用甜品對健康不利，因此用酸果西梅來一同炮制成零食，既可開胃，又可增加營養 。
西梅蜜豆材料：白蕓豆、西梅
調料：冰糖或蜂蜜

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關鍵詞:蜜豆蜜豆食譜
用心于早餐，喚醒身體
【西梅蜜豆的做法】早餐對加速新陳代謝和減肥起著非常重要的作用 。有關研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易減肥成功 。一夜的睡眠，身體的新陳代謝雖然一直不停，但速度卻很慢，只有通過再次進...[更多]

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