經常喝黑烏龍茶好嗎？有什么不良反應呢？ _生活百科

烏龍茶就有減肥美容的作用，所以愛美的女孩子雖然不喜歡喝茶，但是也會時常喝一些烏龍茶。現在烏龍茶又出了一種新品，就是黑烏龍茶，美容減肥的作用更好，所以許多女孩子對這種茶趨之若鶩。為了身體的健康，小編還是提醒朋友們喝烏龍茶一定要注意時間，注意量。

黑烏龍茶是什么?很多朋友可能對這個不太熟悉，其實黑烏龍茶是烏龍茶的一種分類。日本SUNTORY公司新推出了一款茶：黑烏龍茶，號稱有抑制脂肪吸收的效果!其功效是功效有提神醒腦，美容瘦身，降脂降壓，排毒去病等作用。。但是如果經常喝黑烏龍茶會有一些副作用的：
1、影響睡眠
黑烏龍茶具有提神醒腦之效，但是在晚上睡覺前飲用的話會對睡眠造成影響，飲用過多時還會造成失眠。
2、影響鐵吸收
【經常喝黑烏龍茶好嗎？有什么不良反應呢？】 大家都知道黑烏龍茶有著不錯的保健功效，但是如果長時間飲用就會對人體吸收鐵的功效造成一定的影響，當人體缺鐵的情況嚴重，就會造成缺鐵性貧血。
3、影響消化
適量喝黑烏龍茶是可以促進人體腸胃消化的，但是大量飲用黑烏龍茶后會稀釋胃液，導致了消化不良、腹痛等癥狀，特別是空腹飲用黑烏龍茶導致這情況會更嚴重。
4、容易腹瀉
如果體質虛弱者，加上脾胃不好，黑烏龍茶會對胃部產生不適的刺激，喝了就會容易引來腹瀉現象。
雖然常飲黑烏龍茶可以起到美容減肥的作用，但是如果在晚上飲茶，就會導致失眠的情況出現，所以要注意飲茶的時間;如果腸胃不好的人，要注意少飲這種茶，以免導致消化不良、腹痛、腹瀉等情況出現。而且這種茶不宜長期飲用，以免導致身體出現貧血癥狀。