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內經十二時辰與臟腑 | 十二時辰值神詳解

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財神與十二時辰怎么排？
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十二時辰與五行對照表
子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥
水土木木土火火土金金土水
內經十二時辰與臟腑
十辰和人體經絡-
中醫將一天分成個時辰，并用十二地支代表，子午流說 。子午流注學說是中醫學的主要組成部分，是研究人體氣血運行的時刻表 。中醫認為，自然界與人是統一的整體，自然界的年、季、日、時周期變化，影響著人們的生理、病理相應的周期變化，如人的脈象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情變化多半是早晨輕、中午重、夜晚更重，這些情況和人體氣血運行有關，也就是在不同的時辰，氣血運行到不同的經絡，對人體的生理，病理起到了直接的影響，恰如現代科學提出的生物鐘效應相似 。子午流注學說認為，人體氣血的運行是按照一定的時間循環無端，連成一個大的循環通道，即十二經絡的連接順序為： -
其歌訣：寅時氣血注于肺，卯時大腸辰時胃，已脾心未小腸，膀胱申注醞腎注，戊時包絡亥三焦，子膽丑肝各定位 。-
了解人體經絡－日之中循行運轉規律，把握生命中的每一刻，從呼吸做起，以經絡為據，洞悉太極之理，尊陰陽之綱紀，諸十二經脈者，皆系于生氣之原，氣者生之本也，時者生之用也！ -
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獻上十二時辰和人體經絡時表，希望大家都能打開健康之門: -
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手太陰肺經寅時（3點至5點）—肺經旺 。寅時睡得熟，色紅精氣足； -
“肺朝百脈 ?！备卧诔髸r把血液推陳出新之后，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身 。所以，人在清晨面色紅潤，精力充沛 。寅時，有肺病者反映最為強烈，如劇咳或哮喘而醒 。
手陽明大腸經 卯時（5點到7點）—大腸經旺 。卯時大腸蠕，排毒渣滓出；“肺與大腸相表里 ?！狈螌⒊渥愕男迈r血液布滿全身，緊接著促進大腸進入興奮狀態，完成吸收食物中的水分和營養、排出渣滓的過程 。清晨起床后最好排大便 。-
-足陽明胃經 辰時（7點到9點）—胃經旺 。辰時吃早餐，營養身體安； -
人在此時段吃早餐最容易消化，吸收也最好 。早餐可安排溫和養胃的食品如稀粥、麥片、包點等 。過于燥熱的食品容易引起胃火盛，出現嘴唇干裂、唇瘡等問題 。不吃早餐更容易引起多種疾病 。-
足太陰脾經 已時（9點至11點）—脾經旺 。已時脾經旺，造血身體狀；“脾主運化，脾統血 ?！逼⑹窍?、吸收、排泄的總調度，又是人體血液的統領 ?！捌㈤_竅于口，其華在唇 。”脾的功能好，消化吸收好，血液質量好，所以嘴唇是紅潤的 。唇白標志血氣不足，唇暗、唇紫標志寒入脾經 。-
手少陰心經 午時（11點至13點）—心經旺 。午時一小憩，安神養精氣；“心主神明，開竅于舌，其華在面 。”心氣推動血液運行，養神、養氣、養筋 。人在午時能睡片段，對于養心大有好處，中使下午至晚上精力充沛 。-
手太陽小腸經未時（13點到15點）—小腸經旺 。未時分清濁，飲水能降火；小腸分清濁，把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸于脾 。小腸經在未時對人一天的營養進行調整 。如小腸有熱，人會干咳、排屁 。此時多喝水、喝茶有利小腸排素降火 。
足太陽膀胱經申時（15點至17點）—膀胱經旺 。申時津液足，養陰身體舒；膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環在體內 。若膀胱有熱可致膀胱咳，且咳而遺尿 。申時人體溫較熱，陰虛的人最為突出 。此時適當的活動有助于體內津液循環，喝滋陰瀉火的茶水對陰虛的人最有效 。-
-足少陰腎經酉時（17點至19點）—腎經旺 。酉時腎藏精，納華元氣清； -
“腎藏生殖之精和五臟六腑之精 。腎為先天之根 ?！比梭w經過申時瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的階段 。此時不適宜太強的運動量，也不適宜大量喝水 。-
手厥陰心包經戌時（19點至21點）—心包經旺 。戌時護心臟，減壓心舒暢；“心包為心之外膜，附有脈絡，氣血通行之道 。邪不能容，容之心傷 ?！毙陌切牡谋Ｗo組織，又是氣血通道 。心包經戌時最興旺，可清除心臟周圍外邪，使心臟處于完好狀態 。此時一定要保持心情舒暢：看書聽音樂、或做SPA、跳舞、耍太極……放松心情，釋放壓力 。-
手少陽三焦經亥時（21點到23點）－－三焦經旺 。亥時百脈通，養身養嬌容 。三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣，疏通水道的作用 。亥時三焦能通百脈 。人如果在亥時睡眠，百脈可得到最好的休養生息，對身體對美容十分有益 。百歲老人有個共同特點，即在亥時睡覺 ?，F代人如不想此時睡覺，可聽音樂、看書、看電視、練瑜伽，但最好不要超過亥時睡覺 。-
足少陽膽經子時（23點至1點）—膽經旺 。子時睡得足，黑眼圈不露；中醫理論認為；“肝之余氣，泄于明膽，聚而成精 。”人在子時前入眠，膽方能完成代謝 。“膽汁有多清，腦就有多清 ?！弊訒r前入睡者，晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤，沒有黑眼圈 。反之，常于子時內不能入睡者，則氣色青白，眼眶昏黑 。同時因膽汁排毒代謝不良更容易生成結晶、結石 。-
-足厥陰肝經丑時（1點至3點）—肝經旺 。丑時不睡晚，臉上不長斑；中醫理論認為：“肝藏血 ?！薄叭伺P則血歸于肝 ?！比绻髸r不能入睡，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝 。所以丑時前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長斑 。-