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【每天早上五點半起來吃零食會胖嗎】早上五點半吃東西會比較容易發胖，也不易吸收 。
零食 ， 一般情況下，人的生活中除了一日三餐中被稱為正餐的食物外，其余的一律稱為零食 。一般兒童比較喜歡吃零食，但易造成偏食現象 。對于老年人來說適當吃些零食對身體健康有益處 。但是多食也是無益的，在選購零食時宜選擇健康零食 。
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