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美麗秘籍：10件小事 讓你立刻變身萬人迷

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1、清潔牙齒 ， 清除異味
在辦公室準備一套牙具 ， 吃過午餐后 ， 立即清理牙齒 ， 減少口腔異味和牙周疾病產生的可能 ， 這不僅是對自己的健康負責和基本的禮貌 ， 更可以達到一個淑女應有的唇紅齒白和吐氣如蘭的境界 。條件不允許的話 ， 放一包牙線在隨身的包里使用或僅僅是漱漱口 ， 也好過讓人看見牙縫就知道你中午吃的啥!
要注意的是：如果午餐是吃了酸性的東西 ， 可就不能立刻刷牙啦 ， 那會損傷牙釉質 ， 等軟化的牙釉質恢復后再刷是明智之舉 。
2、讓肌膚也透透氣
整天對著電腦、復印機、激光打印機……一個上午了 ， 有沒有覺得臉上黏乎乎的不大舒服?這些現代辦公必不可少的工具可是產生電磁場和靜電的強家伙 ， 長期對著它們極容易滋長痘痘 。而且 ， 從早上妝畢出門開始 ， 到吃過午餐已經過去差不多五六個小時了 ， 在這樣炎熱的夏季 ， 粉底可不是強力膠水 ， 沒可能一直堅持到下午下班的 ， 這時候 ， 已經有點小小花了吧?不如來洗個臉 ， 清除掉臉上粘附的靜電塵埃 ， 同時 ， 也清洗臉上的殘妝 ， 讓肌膚也透透氣 ， 清清爽爽多舒服 ， 痘痘也不見 。
3、利用中午的休息時間1分鐘做個眼部按摩 ， 消除眼疲勞
屏幕盯久了 ， 眼睛會很疲勞 ， 又酸又澀 ， 連帶眼角的小細紋兒都出來了 ， 整一個毫無神采的瞇瞇眼 ， 跟明眸兩字的距離可是越來越遠了 。但一雙剪水秋瞳和平整光滑的眼瞼卻正是我輩姐妹所竭力追求的 ， 萬萬不愿放棄 。那么 ， 記得也給雙眼來個中場休息吧 。挑選可以消除眼部疲勞的眼貼膜 ， 利用中午的休息時間1分鐘做個按摩 ， 幫助眼周血液循環 ， 15分鐘敷上眼膜 ， 靜靜地 ， 讓眼睛在芳香的精油和天然中藥成分中舒緩 ， 留駐青春 。
4、為自己美美地化一個清清爽爽的工作妝
最后 ， 當然就是在上班之前15分鐘 ， 為自己美美地化一個清清爽爽的工作妝 ， 神采奕奕地迎接下午的工作嘍!如果剛剛做過保濕面膜的話 ， 打粉底的時候 ， 你可以很清楚地看到更為服帖和光潤的妝效 。下班以后就有約會的姐妹 ， 更可以利用這個時間為自己好好打個粉底 ， 這樣 ， 下班以后只需要往臉上添上或加深合適的顏色就可以出門啦!
5、午后來杯養顏的花草茶
消耗體力 ， 午后的休息是不容錯過的 ， 但如果不想午睡的話 ， 來杯養顏的花草茶 ， 或者是一杯咖啡也很不錯哦 ?？Х茸鳛闀r尚和美味的代表 ， 受到了無數美女的青睞 ， 但喝咖啡如果不講究時間反而會給美女的身體造成傷害 ?？Х群锌Х纫?nbsp;， 進入體內后會促使交感神經興奮 ， 消除睡意、改善血液循環 ， 不覺得疲勞 ， 有提神的效果 。
6、中午一只水果會讓你的身體更為健康
“每日一蘋果 ， 醫生遠離我” ， 中午一只水果會讓你的身體更為健康 ， 肌膚也會更美麗!而且選擇在午休的固定時間吃水果比較容易堅持 ， 姐妹們到了時間一起痛快地大嚼 ， 好過獨自在家搞忘記掉 。便秘是不少姐妹長痘痘的重要原因 ， 每日午后堅持一只蘋果或香蕉會讓你逐漸告別痛苦 。而嘴角容易潰瘍、眼睛容易疲勞的姐妹們則可以選擇橙子等含維他命C及維他命A比較多的水果 。想要美白的則要選擇番茄和檸檬 。
要注意的是：最好不要在飯后立即享用水果 ， 應在飯后2小時進食 ， 食后立刻漱口 。
7、美體瑜珈
脫掉鞋子 ， 嘗試幾個瑜珈動作 ， 不僅會緩解因長期保持同樣動作的肌肉酸痛 ， 更會讓你在接下來的工作時間里注意力集中 ， 情緒也能緩和不少 。做法：雙腿盤坐 ， 將雙手往外伸直 ， 和肩膀一樣高 ， 手心向上 ， 再迅速往上舉 ， 手心對手心 ， 同時以鼻子吸氣 ， 迅速將手臂放回原位 ， 同時呼氣 ， 反復約1分鐘之后休息 ， 再重復 。站立 ， 慢慢地呼吸雙手五指并攏放兩肩 ， 以肘尖帶動上臂做圓圈運動 ， 慢慢地畫圈至雙肘尖輕輕相碰 。雙手在背后相握 ， 吸氣 ， 緩緩轉動腰部至極限 ， 堅持一會 ， 呼氣 ， 回復原位 ， 換手 ， 轉向另一邊 。
8、趁著午休時間來做點運動
作為都市上班一族 ， 平時確實很難抽出更多的時間來進行體育鍛煉 。那么 ， 你不妨趁著午休時間來做點運動 。這樣既不會影響下班之后的社交活動 ， 又可以整天充滿活力 。午休后 ， 可做些內務(如整理環境) ， 也可跳繩或做些體操 ， 跳繩可以平衡肌力 。想要保持美好的身材 ， 最好的方法 ， 就是持續做這些有氧運動 。接下來 ， 做5分鐘的腹部和背部運動 ， 最后 ， 以5分鐘的伸展運動緩和體力 。
9、午休美容
午休美容是現在消費熱點 ， 不僅可以做皮膚護理還可以美甲、化妝、美體……基本上是只要你想得到的 ， 都可以做!很多姐妹會把日常的皮膚護理安排在午休時間來做 ， 深度清潔、美白補水 ， 讓美容師輕輕柔柔地幫自己洗個臉 ， 然后舒舒服服地睡上那么一會 ， 下午來到公司不僅容光煥發 ， 而且還神采奕奕 。需要注意的是選擇的美容院不要跟公司隔太遠 ， 否則耗在路上的時間和精力都不劃算 。
10、逛街的目的在于散步減脂和血拼出時尚美麗
【美麗秘籍：10件小事 讓你立刻變身萬人迷】如果你沒有午睡的習慣 ， 這時候 ， 建議你不妨出去走走 。逛街是個不錯的選擇 ， 其實 ， 逛街的目的在于散步減脂和血拼出時尚美麗 。