【蹲著吃飯不足取】在很多的農村地區里，人們都有蹲著吃飯的習慣，如今在城市里，許多從事戶外工作的人由于工作繁忙和條件有限，也習慣于蹲著吃飯 。這樣是不利于身體健康的 。
因為蹲著吃飯時，腹部處于受擠壓的狀態，胃腸的蠕動不能正常進行，經常會造成上腹部脹滿，從而影響正常的消化吸收 。同時，胃腸在進行消化時需要大量的血液和氧氣的協助，而蹲著吃飯，下肢和腹部受到壓迫，血液不能運行順暢，胃腸部的血量就會相應減少，也不利于消化過程的進行，易于導致消化不良 。
另外，蹲著吃飯，飯菜還容易受到污染 。因為近地面的位置，浮塵往往較多，隨著周圍人的走動，揚起的灰塵會落到飯菜上，人食用后可能會因此得病 。
溫馨提示
吃飯的最佳姿勢是坐著，且凳子不應過矮 。

• 不能餓了才吃飯
• 吃飯不宜一邊偏嚼
• 吃飯狼吞虎咽有損健康
• 只吃菜不吃飯不足取
• 空腹吃香蕉不足取
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