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女性經期這些食物一碰就痛經！

小知識

【女性經期這些食物一碰就痛經！】 女性在經期來的時候飲食生活是非常關鍵的 ， 如果吃的沒有正確選擇 ， 那么女性經期什么東西不能吃呢？一起來了解下經期來不能吃這八種食物 。

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經期來不能吃這5種食物
1、油炸食物
很多營養學家都將油炸的食物稱作是垃圾食物 ， 因為它不但含有較高的油脂量 ， 食用之后還難以消化 ， 同時也含有多種致癌物質 。對處于月經期的女性而言 ， 油炸食物更是一大有害食物 。受體內分泌的黃體酮影響 ， 經期女性皮脂分泌增多 ， 皮膚油膩 ， 同時毛細管擴張 ， 皮膚也會變得異常敏感 。在月經期進食油炸食物 ， 增加了皮膚的負擔 ， 容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎等皮膚問題 。由于經期脂肪和水的代謝減慢 ， 此時吃油炸食品 ， 脂肪還容易在體內囤積 。