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2018年入伏是幾月幾號 2018年三伏天時間表

生活百科入伏

2018年入伏是幾月幾號
2018年入伏時間是2018年7月17日 。2018年7月17日—2018年7月26日 ， 為初伏 。
tips;由于一年365天(閏年366天)都不是10的整數倍 ， 今年某一天庚日 ， 明年就不一定是庚日 。即庚日的日期是有變化的 ， 并不固定 ， 所以每年入伏的日期都有細微差別 。當然 ， 入伏日期一般是在7月11日至7月21日之間 。
2018年三伏天時間表
2018年初伏時間：2018年7月17日—2018年7月26日 ， 為初伏 ， 10天
2018年中伏時間：2018年7月27日—2018年8月15日 ， 為中伏 ， 20天
2018年末伏時間：2018年8月16日—2018年8月25日 ， 為末伏 ， 10天 。
何為三伏天
老百姓常說的“熱在三伏 ， 冷在三九” ， 三伏天就是一年中氣溫最高、最潮濕悶熱的日子 。所謂三伏 ， 是初伏、中伏和末伏的總稱 ， 是按照我國古代的“干支紀日法”確定的 ， 大約出現在每年的7月中旬到8月中旬這一段時間 。
為什么三伏天最熱
我們知道 ， 夏至以后 ， 雖然白天漸短 ， 黑夜漸長 ， 但一天當中 ， 白天還比黑夜長 ， 每天地面吸收的熱量仍比散發的多 ， 近地面的溫度也就一天比一天高 。到三伏期間 ， 地面吸收的熱量幾乎少于散發的熱量 ， 天氣也就最熱了 。再往后 ， 地面吸收的熱量開始少于地面散發的熱量 ， 溫度也就慢慢下降了 。所以一年中最熱的時候一般出現在夏至后的三伏 。
三伏天日期是怎么算出來的
三伏具體日期是由節氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的 。庚 ， 在天干中排列第七 ， 在與五行搭配中屬金 ， 金怕火 ， 在數伏天氣中逐日消減 ， 因此古人以庚日來計“伏” 。我國傳統的推算方法規定 ， 夏至以后的第三個庚日、第四個庚日分別為初伏(頭伏)和中伏(二伏)的開始日期 ， 立秋以后的第一個庚日為末伏(三伏)的第一天 。
三伏天時段長短不完全一樣 ， 如果中伏在立秋后結束 ， 就是30天;如果中伏在立秋前結束 ， 就是40天(中伏20天) 。
什么是三庚
我國古代用天干、地支合并記載時間 。天干的數字有10個 ， 是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛 ， 壬、癸 ， 地支的數字是12個 ， 是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥 。把天干與地支相配 ， 就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯…… ， 交叉配合60次 ， 故稱60花甲子 。
“三庚”就是遇上3個“庚”字 ， 到第3個庚日為初伏 。由于天干是10個 ， 所以每隔10天就出現一個庚日 ， 如庚子日、庚寅日、庚辰日等 。一年365天(閏年366天)都不是10的整數倍 ， 今年某一天庚日 ， 明年就不一定是庚日 。由于庚日的變化不定 ， 所以每年入伏的日期不盡相同 。
伏 ， 分為初伏、中伏、末伏 ， 叫做三伏 。
三伏天的防暑小常識
進入悶熱潮濕的三伏天 ， 走在大街上就像進了桑拿房 ， 最高氣溫也直奔35℃以上 。一般來說 ， 在最高氣溫高于35℃的炎熱日子里 ， 中暑的人明顯較多 ， 而在最高氣溫達37℃以上的酷熱日子里 ， 中暑的人數會急劇增加 。因此 ， 在三伏這段時間內要注意防暑降溫 ， 保養好身體 。那么如何防暑降溫健康度過三伏天呢?
1、從起居細節注意養生 。夏季氣候炎熱 ， 酷暑多雨 ， 暑濕之氣容易乘虛而入且暑氣逼人 ， 心氣易于虧耗 ， 尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以將養 ， 而導致疰夏、中暑等在養生保健中常有“冬病夏治”的說法 ， 故對于那些每逢冬季發作的慢性疾病 ， 如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痹癥等陽虛癥 ， 是最佳的治療時機 。有上述慢性病的朋友 ， 需注意勞逸結合;避免在烈日下暴曬;室內降溫;睡眠要充足;講究飲食衛生 。
2、清淡飲食配綠茶 ， 多吃苦味重調理 。食療藥膳要以清熱解暑為宜 。著名醫學家李時珍尤其推崇藥粥養生：“每日起食粥一大碗 ， 空腹虛 ， 谷氣便作 ， 所補不細 ， 又極柔膩 ， 與腸胃相得 ， 最為飲食之妙也 。”其他如清拌茄子、綠豆南瓜湯、苦瓜菊花粥均為消暑佳肴 。而炎熱的午后 ， 喝一口清香的綠茶 ， 不僅清熱消暑 ， 還能解毒止渴 。
【2018年入伏是幾月幾號 2018年三伏天時間表】另外 ， 苦味食物中所含的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管作用 ， 三伏天氣里吃些苦味食物 ， 或飲用一些啤酒、咖啡等苦味飲料 ， 不但能清除人的煩惱、提神醒腦 ， 還可以增進食欲、健脾利胃 。