【雪蓮果含糖量高嗎高血糖人能吃嗎 雪蓮果含糖量高嗎】
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不高 。雪蓮果的糖分和其他水果不同 ， 橘子、蘋果、西瓜、葡萄等大部分水果中的甜味都來自果糖、葡萄糖等糖類物質 ， 而雪蓮果的甜味則大部分是來源于果寡糖 ， 它不會被人體所吸收利用 ， 而且雪蓮果中碳水化合物的含量也僅僅只有3g ， 能轉化成糖分的物質含量也很低 ， 因此它是一種低糖水果 。雪蓮果原產于從智利中北部到秘魯、厄瓜多爾、玻利維亞的南美洲安第斯山脈的中高原地帶 。新西蘭、日本、巴西、韓國、歐洲和中國等地均有引種栽培 。特耐強光 ， 喜中低溫 ， 忌澇怕旱 。
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