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吃柚子上火嗎 吃柚子的好處 柚子上火嗎 吃柚子的注意事項

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吃柚子上火嗎 吃柚子的好處 柚子上火嗎 吃柚子的注意事項

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吃柚子并不會引起上火問題 。柚子本身偏酸、偏苦，屬于涼性的水果，有健胃化食、下氣消痰等功效，吃柚子不僅沒有上火隱患，還有清熱去火的功效 。
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柚子上火嗎
柚子的外觀像橘子或者像橙子，個大、皮厚 。但它和橘子不同，日常食用并不會有上火等問題的隱患 。
一般上火的表現主要是：嗓子干、嗓子疼、小便黃、口舌長瘡等癥狀，這樣叫上火 。
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吃柚子的注意事項
1、一般人群均可以食用柚子，尤其適合心腦腎病患者和呼吸系統不佳的人吃，孕婦也適合食用 。
2、柚子食用量不宜一次性過多，每天1大瓣(約50克)為宜 。
3、柚子味微酸，不大建議空腹食用，在飯前1個小時吃可促進食欲 。
【吃柚子上火嗎 吃柚子的好處 柚子上火嗎 吃柚子的注意事項】4、柚子中含有生理活性物質皮甙、橙皮甙等，這些物質可以降血液循環的粘滯度，減少血栓的形成，非常適合心血管疾病患者很食用，還有利于防治中風等問題 。