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女性老掉頭發是怎么回事 老是掉頭發該怎么辦呢

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老掉頭發是怎么回事
1、季節關系
頭發也有新陳代謝，因此在季節交替的一段時間，會掉發特別嚴重，其實不用過于擔心 。
專家指出，只要每天沒有掉頭發超過100根，也不算很嚴重的脫發現象 。
2、壓力關系
由于工作壓力、生活壓力、精神壓力過大，會導致掉頭發 。
因為身體和精神過度緊張或疲勞，會引起內荷爾蒙、免疫系統等很多系統失調，有人甚至會出現局部區域整片脫發 。
近一半的人出現掉頭發的原因，都是壓力過大的緣故 。
3、生活問題
生活上作息不正常，熬夜不斷、睡眠不足、頭昏眼花等這些都是生活上容易引起掉頭發的原因 。
4、飲食問題
愛吃咸、辣、酸的女性很容易引起身體內環境失衡，從而引起掉頭發現象 。
如果攝取過量油脂性食物，會造成皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞;吃過辣的食物會造成發質干;吃過甜的食物，會使細菌繁殖加快 。這樣很容易傷害頭發，久而久之，頭發就會不斷地脫落 。
5、內分泌失調
當女性內分泌失調，體內的激素水平不均衡的時候，也會出現脫發現象，要注意調理內分泌 。
6、缺鐵關系
缺少鐵，尤其是缺鐵性貧血的女性，一般都會有脫發的現象 。
多吃富含鐵元素的食物可以起到生發的作用，要注意補充鐵質 。

7、經期關系
經期經期導致營養流失，讓頭發層及毛囊細胞得不到充足的養分 。
8、懷孕因素
女性在懷孕末期，毛發會進入休止期，生育后才會長出新毛發 。因此，新毛發會把原有的毛發擠出從而產生脫發現象 。
還有產后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發自然而然就會大量脫落，這種現象需維持在產后6個月左右恢復正常 。
9、遺傳因素
脫發與遺傳因素也有一定關系，父母脫發的，往往也會造成其子女脫發 。
當然這也不是絕對的，只是脫發掉發幾率更大 。
10、免疫功能障礙
免疫功能障礙也是造成掉頭發的原因之一 。
系統性紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常常伴有脫發現象 。
11、不正確的洗護方法
不正確的洗護方法也會導致脫發，洗發水不能用二合一洗發水，不能用含硅油洗發水，并且，護發素不能離發根太近 。
洗發時只用指腹，防止抓破頭皮 。
12、過度染燙清潔不當
如果掉的頭發大部分是從中間折斷的，那是因為染燙后頭發脆弱、毛躁引起的 。
還有如果清潔不當，頭皮油脂分泌過度，造型產品及灰塵的累積會阻礙毛囊的新陳代謝，引發掉發、脫發的危險 。

老是掉頭發怎么辦呢
1、適當梳頭按摩
通過用木梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，可以刺激毛囊，促進頭發生長 。適當的按摩頭皮，或做些頭皮保養及正確的清潔保養，可促進血液循環及經絡疏通，讓頭皮徹底放松 。
小貼士：建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，在梳頭時，經常變換分發線，始終保持一種分發線也容易引起脫發 。
2、改變不良生活習慣
做到不熬夜，作息規律，睡眠充足 。不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝 。
小貼士：睡前用熱水泡腳，可以促進血液循環，也有利于頭發的養護 。
3、正確護理頭發
適度的洗發、燙發，要選擇對頭皮和頭發無刺激性的無硅油洗發水，水溫與體溫37℃接近較適宜 。而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛發的生長 。
小貼士：燙發建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長 。
4、多吃健美頭發的食物
多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食物，可以促進頭發營養的吸收，讓頭發光亮健美 。
小貼士：如柑橘、胡蘿卜、海帶、黑豆、牡蠣等，都有利于護發養發 。注意少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質偏高的食物 。
5、保持平和的心態
精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快 。因此經常掉頭發、脫發者應該保持平和樂觀的心態，避免壓力過大 。
小貼士：進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞 。
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