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如何用微波爐加熱板栗

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如何用微波爐加熱板栗

文章插圖
微波爐加熱板栗 ， 先用剪刀將板栗的外殼剪開，涂上一層食用油和砂糖 ， 用保鮮膜覆蓋在裝著栗子的盤子上，再放入微波爐中用高火加熱30秒，板栗就可以吃了，里面那層衣就會自動和肉脫離 。
【如何用微波爐加熱板栗】板栗的營養非常豐富，維生素C含量比西紅柿還要高，更是蘋果的十幾倍 。板栗同時能補脾健胃、補腎強筋、活血止血，不過栗子生吃難消化，一次吃得太多會傷脾胃，每天最多吃10個就可以了 。所以無論你多喜歡吃板栗，都要主要控制吃板栗的數量 ， 享受美味的同時也注意自身的健康 。