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辟謠｜ 2014最坑人謠言大全，你中招了多少？

生活百科解夢

謠言1：沐浴液易誘發乳腺癌


傳言追蹤：2014年，一則有關“沐浴液誘發乳腺癌”的網帖在微信朋友圈里傳得火熱 。網帖稱，沐浴液中含有一種叫Paraben的防腐劑，長期使用恐誘發乳腺癌 。


專家解讀


上海中醫藥大學教授，博士生導師，中醫腫瘤專家何裕民：


無論是沐浴液還是其他洗滌用品，只要被有關部門批準的，即便里面有添加劑，也是安全的，它的毒理和病理檢測是合格的 。


乳腺癌的發生屬于生活方式病，和肥胖，飲食熱量高關系更密切，除此之外還有性格問題，有研究發現，有潔癖的人易患乳腺癌，我的門診中也確實有類似病人，她們雖然有潔癖，但是很講究生活品質，多是選用綠色的食物和生活用品，但是還是得了乳腺癌，因為較真的性格使然，潔癖就是一種較真，這種人，即便用清水洗，也屬于癌癥的易患人群 。


謠言2：隔夜茶致胃癌、肝癌、食道癌


傳言追蹤：“隔夜茶”是指頭一天沖泡、經隔夜放置的茶湯 。2014年年初，網上出現“隔夜茶不能喝”，飲用將導致人患上胃癌、肝癌、食道癌等癌癥的說法 。這種說法的依據是：茶葉經放置過夜后，其中的一些二級胺類物質可以轉變形成致癌物——亞硝胺 。


專家解讀


上海中醫藥大學教授，博士生導師，中醫腫瘤專家何裕民：


二級胺類物質并非茶湯中所特有，而是廣泛存在于很多食物中，尤以腌臘制品中含量最多，就算“隔夜茶”有，也是少量的，你想想，你每天喝的茶才幾克，殘余到最后的就更少，遠低于人們從任何一種主食或蔬菜中攝入的量 。
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而且，這種二級胺類物質需要在特定條件下與硝酸鹽共同存在、并發生化學反應才能形成亞硝胺，后者才是致癌的，而亞硝胺要達到每千克體重吸收100至200毫克才有可能致癌，你得喝多少隔夜剩茶呀？





謠言3：催熟水果致兒童性早熟


傳言追蹤：“某地4歲女童因吃自家催熟草莓導致性早熟”的消息在微信朋友圈中瘋傳 。傳聞稱，果農利用一種名叫“乙烯利”的化學藥劑將青香蕉或草莓催熟，這種物質會導致兒童性早熟，這使得不少年輕父母慌了神兒 。


專家解讀


中國中醫科學院基礎研究所陳小野教授：


人工催熟和自然成熟果實中植物激素乙烯的作用是一致的，吃自然成熟的果實不會促進性早熟，同樣的道理，吃催熟果實也不會使孩子性早熟 。


兒童性早熟和環境雌激素有關，所以女孩子性早熟的比男孩子多，因為是環境雌激素，而不是環境雄激素，這和我們用的藥物，化學洗滌用品和避孕藥有關，這些講解之后會產生環境雌激素，不僅是中國，也是個新的世界性問題 。


謠言4：含糖飲料=骨質疏松


傳言追蹤：“吃糖多的人容易缺鈣，因為吃進的糖會換走骨骼里的鈣”,在這樣的理論引導下,自然就得出了“喝汽水等含糖飲料會導致缺概和骨質疏松”的謠言 。


專家解讀


北京中醫藥大學第三醫院崔魯佳博士：


不是糖換鈣，而是吃糖多了，人肥胖了，骨質疏松發生的可能就比瘦人要高，甚至可以說，胖子都是軟骨頭 。更重要的是，就算這個糖換鈣的說法成立，就需要每人每天吃大量的糖，非此換不出危及健康的鈣，實際上這是不可能的 。


國際骨質疏松基金會列出的骨質疏松十大危險因素中提到，引起現代人骨骼不健康的三大主要原因是：飲食中攝取的鈣和維生素D不足、女性激素變化和缺乏鍛煉 。





謠言5：晚上鍛煉等于慢性自殺


傳言追蹤：相對于晨跑來說，更多的上班族會選擇晚上跑步 。但近年來，網上有一種說法，晚上鍛煉等于慢性自殺 。這讓許多晚練一族免不了人心惶惶 。


專家解讀


中國中醫科學院基礎理論研究所陳小野教授：


早晨剛起來時，人體各臟器的運轉仍處于較低水平，這時候鍛煉，對于心血管功能比較脆弱的人來說是較危險的，用中醫解釋是，“平旦陽氣升’,早上，人的陽氣還很弱，免疫力相對低 。


而且清晨空氣中二氧化碳指數最高，而且前一天懸浮在空中的塵埃也并未完全消失，這時候運動遠不如晚上的環境好 。


謠言6：微波爐加熱食品致癌


傳言追蹤：微波爐致癌說由來已久 。2014年夏天，一則名為《快別用微波爐了，會致癌》的帖子在微信上瘋狂轉載，文中稱微波爐加熱的食物會產生致癌物質，再次引發人們擔憂 。


專家解讀


北京中醫藥大學第三醫院崔魯佳博士：


微波只是加熱食物中的水分子，食物本身并未發生化學變化，所以不會產生致癌物 。合格的微波爐，微波泄漏量和所產生的輻射都是在國家規定的標準范圍內，正常使用，不會對人體造成傷害，為了保險，在微波爐加熱時，和它距離兩米就可以了 。


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謠言7：榴蓮+酒=砒霜


傳言追蹤：2014年，一名年輕男子在泰國旅游時吃了很多榴蓮，加之同時飲酒，結果引發心臟病猝死 。之后便流傳榴蓮加酒可能導致酒精中毒，誘發休克或死亡 。這類暴飲暴食或醉酒猝死的新聞并不罕見，如果恰在猝死前曾經食用過某些食物，就會有人將死因歸罪于生活中廣為流傳又毫無科學依據的“食物相克”之說 。


專家解讀


在食物中，從來就沒有食物相克的問題，任何食物的適量攝取與搭配都不會對人體產生所謂的中毒或致死 。日常生活中酒與榴蓮一起食用者大有人在，這個人因此出事，只能推斷和飲酒有關系，飲酒可以引發心腦血管猝死 。


這個說法說，因為榴蓮中含有大量硫化物 。其實，榴蓮中的含硫氨酸含量極少，每百克不到3毫克，而每百克大米含硫氨酸約300毫克，既然我們的米飯都可以和酒一起吃，榴蓮與酒同食怎會中毒死亡？


謠言8：蘑菇易重金屬超標


傳言追蹤：今年10月，一篇名為《蘑菇還是少吃一點吧》的文章在微信圈里流傳，文章稱，一名來自瑞士蘇黎世大學、研究真菌的博士說，蘑菇雖好，但它對鉛、汞等重金屬的富集能力強，最多可達到100多倍 。


專家解讀


蘑菇是否重金屬超標主要與其生長環境有關 。現在市場上出售的蘑菇大部分是在含棉籽殼、麩皮等一些農林副產品所配制的培養基中生長的，基本接觸不到重金屬 。蘑菇內含有多糖，這種成分可以抑制重金屬的解離，使之在體內無法成為離子，因此很難被腸道吸收 。





謠言9：小分子膠原蛋白抗衰老


傳言追蹤：2014年年初，藝人林志穎憑借“逆生長”成為人們熱議的話題 。在他公司推出的產品中，有一款以“小分子膠原蛋白”為主打原料的膠原蛋白飲品，林志穎在廣告中稱自己不老的秘密就在于此 。


專家解讀


著名健康科普作家佟彤專家解讀：


水解膠原蛋白(或是宣傳的“小分子膠原蛋白”)沒有能幫助美容護膚的證據 。首先，膠原蛋白缺乏身體必須的氨基酸，水解膠原蛋白相當于把人體消化的過程在體外進行了一部分，吃下后消化吸收速度更快，但是，就算是它們的確被吸收進入血液了，因為缺乏必須氨基酸，所以不能重組為蛋白被皮膚所用，最后又被排出了體外 。


謠言10：唱首歌等于慢跑100米


傳言追蹤：2014年末，“唱歌減肥法”在網絡上迅速流傳 。此法稱，減肥專家做過一項研究，一個人唱完一首歌的氧氣消耗量，和跑完100米后的氧氣消耗量相比較，兩者的效果相當，也就是說唱一首歌等于跑了100米 。比如，一首張惠妹的《三天三夜》，可以消耗19.3卡路里，迪克牛仔的《忘記我還是忘記他》，可以消耗19.1卡路里 。


專家解讀


衛生部中日友好醫院主任醫師張舒難：


這種說法僅是在理論上成立，因為唱歌只需要用到胸腹部肌肉，而慢跑是需要運動到全身的，特別是腿部肌肉，而腿部肌肉是人體最大的肌肉群，它的運動可以有效地降低血糖，很多糖尿病人通過運動降糖，就是這個道理，唱歌肯定沒這么效果，很多歌唱家可是糖尿病呀！





謠言11：“性愛頻率公式”人人適用


傳言追蹤：2014年網上、手機上盛傳“性愛頻率公式”，引起了很多人的困惑 。該“公式”顯示，性愛頻率=年齡的首位數(+位數)x9，性愛頻率公式所得乘積的十位數為一個性愛周期所持續的天數，而個位數則為該性愛周期內應有的性愛頻率 。例如，年齡為20~29歲，則2X9=18,表明10(天)為性愛周期，8天為本周期內的性愛頻率，就是10天內有8次性愛 。以此類推30~39歲，3X9=27,20天內可以有7次性愛……


專家解讀


衛生部中國友好醫院主任醫師張舒難：


性愛沒有一定之規，和人的狀況，習慣體質有關，最好的判斷辦法，是性愛之后第二天不覺得疲憊，這是最有效的檢測指標 。


謠言12：晨起喝淡鹽水可排毒


傳言追蹤：2014年，許多養生達人都在嘗試一種新的排毒養顏法——每天早上起床后空腹一口氣喝下500m毫升淡鹽水 。早起喝淡鹽水的這一養生方法，在網上被瘋傳 。


專家解讀


著名健康科普作家佟彤專家：


這是老黃歷了，因為過去人們沒什么消毒措施和藥物，鹽是唯一的，比清水有效所以用鹽 。但是，現在中國人吃鹽過多，已經是高血壓的重要原因，特別是北方人 。所以沒必要在漱口時再鹽水，而且如果真是口腔牙齒炎癥，鹽水也是無效的，至少需要用漱口水 。
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