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首先：于每天早、中、晚固定時(shí)間各數(shù)1小時(shí)，每小時(shí)大于3次 ， 反映胎兒情況良好 。也可將早、中、晚三次胎動(dòng)次數(shù)的和乘4，即為12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù) 。如12小時(shí)胎動(dòng)達(dá)30次以上，反映胎兒情況良好 ， 少于20次 ， 說(shuō)明胎兒異常，如果胎動(dòng)少于10次，則提示胎兒宮內(nèi)缺氧 。
【如何數(shù)胎動(dòng)】其次：數(shù)胎動(dòng)時(shí)應(yīng)取臥位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品(如硬幣或紐扣等)做標(biāo)記或記錄于紙上，以免遺漏 。若連續(xù)胎動(dòng)或在同一時(shí)刻感到多處胎動(dòng)，只能算做一 次，得等胎動(dòng)完全停止后，再接著計(jì)數(shù) 。
最后：雖然胎動(dòng)是屬于一種好現(xiàn)象，但是，如果胎兒長(zhǎng)時(shí)間的處于胎動(dòng)的狀態(tài) ， 女性朋友也是要加以注意的，胎動(dòng)的強(qiáng)弱和次數(shù)，個(gè)體差異很大 ， 有的12小時(shí)多達(dá)100次以上，孕婦自數(shù)一段 時(shí)間后會(huì)得出一個(gè)常數(shù)，以后便可以此為標(biāo)準(zhǔn) ， 進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)胎兒的安危 。

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