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洗澡水的溫度與體溫接近為宜 ， 即35—37度，若水溫過高，會使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少 ， 發(fā)生缺氧 。
【洗澡用多少度的水】夏季洗冷水澡要適度 。洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮體內(nèi)的熱量散發(fā)不出來 。尤其在炎熱的夜晚，洗冷水澡后常會使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關(guān)節(jié)炎及慢性胃腸疾病的誘發(fā)因素 。一般夏季洗冷水澡的水溫不低于10度為好 。

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