在家自制洋快餐——炸薯條和炸洋蔥圈
洋快餐都有一個特點 ， 就是熱量高、脂肪含量高 ， 至少大家都已經把洋快餐列入垃圾食品的行列中 。但就是這么不怎么健康的食品 ， 卻受到全國廣大小朋友們的無限熱愛 ， 什么生日PARTY啊 ， 考試得第一啊 ， 家長們都喜歡帶小朋友們去吃洋快餐慶祝 。
為了滿足小朋友們的味蕾 ， 百基拉覺得其實偶爾讓小朋友們吃那么一兩次"洋快餐” ， 也不是不可 ， 何況是在家自己動手做 ， 可以保證使用的油是健康的 ， 制作過程是衛生的 。但油炸食品雖好吃 ， 可不要貪多哦 。
炸薯條
食材：土豆2個、鹽適量、玉米淀粉適量、孜然粉適量、黑胡椒粉適量
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特別提示
1、洋蔥放冰箱冷藏后再取出來切不易流淚
2、不一定是玉米淀粉 ， 只要是淀粉就可以
3、面包糠要是買不到 ， 可以用土司面包自制（面包片風干一天后 ， 放入料理機研磨成粉狀即可）
用心于早餐 ， 喚醒身體
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