馬步魚(yú)：是一種海水淡水混合的海雜魚(yú)種 ， 淡水繁殖 ， 海水生長(zhǎng) ， 
因其生長(zhǎng)周期短 ， 世代更新快 ， 資源易于補(bǔ)充 ， 故常保持一定的漁獲量 。
【香烤馬步魚(yú)的做法】在我國(guó)產(chǎn)要分布在渤海黃海一帶 ， 多集中于淺海河口處 ， 
尤以膠東半島 ， 煙臺(tái) ， 威海等地的品質(zhì)最好 。
馬步魚(yú)的肌肉含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪等 。
鮮肉入藥具有滋陰、補(bǔ)氣、解毒之功效 ， 主治陰虛內(nèi)熱、盜汗、五心煩熱（結(jié)核肺） ， 久潰瘍瘡 ， 不易收口等癥 。

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用心于早餐 ， 喚醒身體
早餐對(duì)加速新陳代謝和減肥起著非常重要的作用 。有關(guān)研究表明 ， 吃早餐的人比不吃早餐的人更容易減肥成功 。一夜的睡眠 ， 身體的新陳代謝雖然一直不停 ， 但速度卻很慢 ， 只有通過(guò)再次進(jìn)...[更多]

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