每種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是不同的，其中北杏仁就是常吃的一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食物，但是很多孕婦在懷孕的時(shí)候每次食用都會(huì)特別擔(dān)心，下面一起了解下北杏仁懷孕期間能不能吃，
北杏仁又名為苦杏仁，是薔薇科植物山杏，夏季采收成熟果實(shí)，去除果肉以及核殼，取出種子并將其曬干 。北杏仁有祛痰寧咳、潤(rùn)腸的功效 。氫氰酸在北杏仁中起著關(guān)鍵藥理作用，它對(duì)呼吸神經(jīng)中樞起到一定的鎮(zhèn)靜作用，具有止咳、平喘的功效，但具有一定的毒性，只要使用二三十粒就可令人中毒，嚴(yán)重的甚至致命 。平時(shí)我們使用的北杏仁是經(jīng)溫火炒制后，去掉了外皮，減輕了苦味，但在用量上要控制在10克之內(nèi)，以免過(guò)量食用傷及身體 。
【懷孕可以吃北杏仁嗎？懷孕吃什么比較好】

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不能吃 。苦杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸，為了避免其毒性透過(guò)胎盤(pán)屏障影響胎兒，孕婦應(yīng)禁食杏仁 。
孕期飲食的調(diào)整對(duì)孩子的健康有直接的關(guān)系，了解之后希望女性在孕期能?chē)?yán)格要求自己的飲食，并且能在孩子不同的發(fā)育階段對(duì)食物做好調(diào)整 。

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