慢性胃炎吃什么
1湯
養(yǎng)胃食物的首選就是湯 ， 慢性胃炎患者宜多喝湯 。湯不僅容易消化 ， 還可以加入很多營養(yǎng)豐富的食物一起煮 ， 補充身體所需營養(yǎng) 。要注意的是 ， 喝湯時最好是菜湯 ， 肉湯中含有很多酸性物質(zhì) ， 對胃黏膜有一定的刺激性 。
【慢性胃炎吃什么食物好 慢性胃炎飲食的注意事項】
2牛奶
牛奶是高蛋白飲品 ， 豐富的蛋白質(zhì)可以中和胃酸 ， 適合患慢性胃炎的人飲用 。尤其是在胃痛發(fā)作的時候 ， 喝牛奶可以緩解胃部疼痛 。但是 ， 有些人可能會對牛奶過敏或者飲用后發(fā)生不適 ， 導(dǎo)致胃痛加劇 ， 此類人就不宜喝牛奶 。
3粥
粥類食物是很好的養(yǎng)胃食物 ， 非常適合慢性胃炎的患者 。但是有部分人群喝粥可能會刺激胃酸分泌 ， 導(dǎo)致身體不適 。所以在喝粥時需要進行咀嚼 ， 且多嚼嚼會更好 ， 這樣就不會出現(xiàn)不適癥狀了 。在喝粥養(yǎng)胃方面 ， 小米粥的功效最好 。
4軟爛、易消化的主食
患慢性胃炎時日常飲食中的主食需用易消化的食材 ， 煮到軟爛為宜 ， 包括蔬菜、魚肉等 ， 還有豆類和硬果類都要煮至軟爛 ， 這樣不會給腸胃帶來負(fù)擔(dān) ， 也能很好的吸收營養(yǎng) 。
5清淡少油的膳食
清淡的膳食易消化 ， 好吸收 ， 有利于慢性胃炎的恢復(fù) 。如菠菜、蘋果、香蕉等 。非常合適慢性胃炎的患者食用 。
6蔬菜
如胡蘿卜、蘑菇、豆芽、土豆、芋頭、南瓜、筍等 ， 這些食物性溫 ， 易消化 ， 適合胃炎患者吃 。

7水果
如火龍果、蘋果、獼猴桃、木瓜、櫻桃、橘子等 ， 能幫助正受慢性胃炎困擾的患者補充維生素 ， 增強抵抗力 。
8魚、肉類
如鯉魚、鯽魚、草魚、鯧魚、鳊魚、羊肉、牛肉、雞肉、豬肚等 ， 這些食物富含蛋白質(zhì) ， 對抵御慢性胃炎恢復(fù)身體有很大幫助 。
飲食的注意事項
1、少食多餐
患上慢性胃炎后人體的消化吸收能力一定會受到影響 ， 所以如果一次性吃多了受苦的可是自己 。患病時一天可分為六餐 ， 每餐不要吃得太撐 ， 飽腹即可 ， 這樣有利于消化吸收 ， 利于病情 。
2、細(xì)嚼慢咽
慢性胃炎患者在用餐時一定要記住細(xì)嚼慢咽 ， 這樣會促進唾液的分泌 ， 對胃黏膜有保護作用 。而且已經(jīng)被咀嚼至碎爛的食物也更好消化 。
3、擇時飲水
慢性胃炎患者如何在用餐后立刻喝水 ， 會稀釋胃液 ， 影響消化 ， 湯泡飯也是一樣 。每天最佳的喝水時間是早晨空腹時和用餐前一小時 。
4、不吃涼食
在患病時期最好不要吃冷涼的食物 ， 食物能加熱就要加熱后再吃 ， 避免過于冰涼的食物刺激胃部 。但是食物也不能太燙 ， 溫度適中最好 。
5、睡前禁食
如果在睡前吃東西很容易影響睡眠 ， 尤其是吃得太飽很容易睡不著 。而且睡前飲食會刺激胃酸的分泌 ， 易引發(fā)胃潰瘍 。

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