另外 ， 吃湯圓的時候 ， 要加個炒菜 ， 多選涼拌、清燉、清炒和蒸煮等烹調方法 ， 盡量控制一天中的總脂肪數量 。紅燒肉、酥點、油炸食品之類油大的東西最好改日再吃 。這樣 ， 節日美食和健康生活就可兼得 。
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