隨著年齡的增加 ， 在下巴位置容易積累脂肪 。形成難看的雙下巴 。想要漂亮 ， 就要減掉雙下巴 ， 可如何減雙下巴呢?試試下面推薦的瘦臉動作 ， 堅持每天練習 ， 輕松練就尖尖明星氣質臉 。
如何去除雙下巴之：多動多瘦
多活動頸部和頭部 ， 讓這個部位的血液循環和新陳代謝更迅速 ， 以便幫助堆積在這里的毒素更快地排出體外 。
【動作】雙手在腦后交叉抱頭 ， 頭部向后仰起 ， 盡量讓臉部平行面向天花板 。手肘放平盡量展開 ， 感受手掌和后腦勺的互相擠壓 ， 讓脖子后部感受到緊繃的力量 。接著用手掌將頭部往前方壓 ， 盡量讓臉部下埋 ， 保持5秒再重復動作10到15次 。
如何去除雙下巴之：多伸多瘦
這是日本MM所介紹的減雙下巴方法 ， 要點就是要多伸出你的舌頭 ， 借助伸舌頭的動作來幫助鍛煉到下頦的肌肉 。
【多練習這些動作 輕松去除雙下巴】【動作】保持正常坐姿或站姿 ， 背部挺直 ， 保持視線直視前方 。接著慢慢抬高頭部 ， 再將舌頭朝上伸出 ， 維持這個動作3到5秒 ， 然后回到初始位置 。重復10到15次 ， 每日練習3到5次效果更佳 。
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