桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為“天下第一果” 。
營養價值：桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮發油 。桃子相宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用 。
6、櫻桃
櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高 。
營養價值：櫻桃鐵的含量較高，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居于水果首位 。維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍 。胡蘿卜素含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍 。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素 。櫻桃可以緩解貧血 。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對于女性來說，有著極為重要的意義 。
禁忌：櫻桃雖好，但也注重不要多吃 。因為其中含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒 。

• 雙鉤防纏繞最簡單綁法 子線與八字環的綁法是什么？
• 水果不僅增強免疫力還能護心,吃水果最健康的方法
• 文殊八字真言容貌感應!我們一生當中修行的核心,最適合自己,最有意義的法門有哪些？
• 額頭高面相好嗎 | 女人額頭痣相最準圖
• 八字什么格局官殺最強 八字 丁丑 辛亥 庚辰 丙子 是什么意思？
• 十二星座男誰最專一
• 風水等愛:哪些風水最不利愛情
• 怎樣瘦臉最快最有效?4個方法助你快速瘦臉
• 如何瘦臉最有效？5個技巧減掉大肥臉
• 健康減肥早餐怎么吃最合理