每次烤肉之類我都忍不住要放辣椒和花椒,我吃得香噴噴,可是女兒看著紅紅辣辣的美味望而生畏,今天特別照顧她一回,一點麻辣味道都沒放,放了黑椒汁和孜然,沒想到不加麻辣也這么好吃,烤四個雞腿剛出爐就被我這饞嘴貓吃掉一個,嘻嘻......
今天的雞腿是來自于鄉(xiāng)下親人自己養(yǎng)的,味道非常香,外焦里嫩的雞腿做法其實非常簡單,下面來看看吧......
黑椒孜然烤雞腿
主料:雞腿四個
調(diào)料:生姜一塊、大蒜三瓣、大蔥一段、紅酒30克、香油適量、雞蛋清適量、鹽適量、黑椒汁適量、孜然適量、生抽適量

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小貼士:
1、腌制的時候要先將含鹽的調(diào)料抓勻,然后裹上雞蛋清,這樣入味容易,而且烤的時候不容易喪失水分;
2、雞蛋清要稍微多一點,要使勁抓勻,鎖住水分,也可以在加入雞蛋清之前先加入少許淀粉均勻抓一下,這樣更加保證外焦里嫩;
3、烤的時候要注意觀察,中途要將烤盤里的湯汁往雞腿表面刷一刷 。
健康飲食網(wǎng)小提示
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黑芝麻和雞腿不能一起吃:黑芝麻和雞腿
關鍵詞:雞腿孜然黑椒食譜孜然菜菜譜黑椒菜菜譜
【黑椒孜然烤雞腿的做法】與雞腿訣別書
你一星期只能吃一只雞腿,但是,在吃這頓美味的萊肴時,必須把一整天的食譜都改為蔬菜,并且絕對不能碰任何零食,才能控制你一天的進食熱量...[更多]
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