【跟我學瘦臉動作 迅速變成瘦臉美女】
電視劇《還珠格格》里的演員趙薇小巧的臉蛋很可愛，你想不想擁有那樣的臉蛋，告別“嬰兒臉”呢?那就來跟微微健康網小編學一些瘦臉動作，只要你有恒心每天都堅持練習，就能變成瘦臉美人 。
一、手掌按摩瘦臉
在地板上、墊子上或椅子上都可以進行 。選擇一個舒適的坐姿，背部始終保持挺直 。輕輕閉上雙眼，把注意力集中在你的呼吸上，關注空氣從鼻孔中流入與流出 。然后，把雙手掌心相觸快速摩擦，直到發(fā)熱，把雙手掌心捂在閉著的雙眼上，重復幾次 。
功效：撫慰視覺神經，放松雙眼以及眼部周圍的肌肉，有效去除眼周浮腫 。
二、面部整體按摩
把雙手的食指與中指肚放在額頭中間，以畫小圈的方式來按摩你的額頭 。接下來，手指順著眉毛輕輕移動到太陽穴處，進行輕柔的按摩 。太陽穴是聚集導致我們頭痛的壓力與緊張的地方，對這個部位要特別重視 。然后，手指從太陽穴下移到下顎骨的兩端，按摩顎部肌肉 。最后，移動手指到臉頰，向上沿鼻翼兩側按摩到鼻子，重復幾次 。
功效：減輕壓力與緊張，尤其是放松太陽穴與顎部肌肉，緊縮臉部輪廓 。
三、面部“伸展”
首先像咀嚼食物般地按摩你的牙齒，然后張開嘴巴，達到自己的極限 。感覺你的嘴唇、臉頰、下巴和脖子緊張到極點，保持一會兒，然后放松，重復幾次 。
功效：促進血液循環(huán)，放松并加強面部肌肉，減緩壓力與緊張，讓臉部線條緊致并煥發(fā)光彩 。
四、眼眶按摩瘦臉
把雙手的食指與中指分別放在鼻梁下面的兩側，順著鼻梁向上，然后沿著眉骨的方向按摩，在眼窩處有一個小窩，即眉骨開始下降的地方，輕輕地對這個小窩按摩1分鐘左右 。然后，順著眼眶的邊緣按摩到眼窩下面，最后回到鼻子的兩側，重復3～5次 。
功效：放松眼部及其周圍肌肉，減緩壓力與緊張 。
五、面部“緊縮”
把面部緊緊地收縮，緊閉嘴唇，臉頰盡量收緊，把眼眉放低，下巴盡量向嘴巴的方向靠攏 。保持一會，然后放松，重復幾次 。
功效：促進血液循環(huán)，放松并加強面部肌肉，緩解壓力與緊張，讓面部緊實有彈性 。
六、“獅吼”功
做深長的呼吸，每一次都強有力地呼氣，張大嘴巴，把舌頭伸出到極限，同時發(fā)出“Aghhhhhh”的聲音，睜開雙眼向上看 。重復3次 。
功效：減輕喉嚨和面部的緊張，促進血液循環(huán)讓面色紅潤光澤，減輕臉部浮腫 。
簡單的六招瘦臉動作就能讓你迅速變成瘦臉美人，你有沒有心動呢?趕緊運動起來，你也能擁有象明星般小巧可愛的瘦臉 。
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