今天推薦給您一道超好吃的【茄汁青魚】 。青魚的刺很多不好剔除，那就干脆不用剔除直接食用，既補鈣還省了不少麻煩！吃過【茄汁青魚】罐頭，魚酥爛，味酸甜特別好吃！其實自己在家也可以做，味道絕不輸給罐頭，甚至比罐頭還好吃呵呵，用高壓鍋壓出的青魚非常酥爛，成品魚都是很小的塊很方便食用 。自己琢磨的美味【茄汁青魚】，如此美味一定要分享哦！
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【茄汁青魚的做法】健康飲食網小提示
青魚和銀耳能一起吃:保證食者正常營養(yǎng)，保健身體，又不會增重，同時可對虛胖者及時調養(yǎng)
李子和青魚不能一起吃:青魚肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分 。其性味甘平，功能益氣化濕，養(yǎng)胃醒脾；而李子多酸溫多汁，助濕生熱，所以，食青魚后，不宜
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