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林依晨快速瘦臉秘訣

生活百科


很多女人都會(huì)想找到瘦臉方法，擺脫胖嘟嘟的臉，女星也不例外，特別在那個(gè)以瘦為美的娛樂圈，每個(gè)女人都想要以性感示人，天生長著一張嘟嘟臉的偶像劇女王林依晨也有自己的瘦臉秘笈哦，趕快來看看吧!

林依晨瘦身方法 嘟嘟臉變瓜子臉
【林依晨快速瘦臉秘訣】 
可愛女生也有為了減肥發(fā)狠的時(shí)候 。一起看看林依晨的減肥方法吧! 林依晨有著可愛的蘋果臉，胖嘟嘟的很可愛 。然而，為了拍戲更加上鏡，本來就不胖的她可是毅力驚人哦!細(xì)心的觀眾會(huì)發(fā)現(xiàn)《惡作劇2吻》中的林依晨明顯消瘦不少 。
 
林依晨的減肥方法：
 
1、吃地瓜
 
林依晨表示，在大陸工作時(shí)，早餐店不像臺(tái)灣到處都有，種類又多，因此她都請助理在房內(nèi)幫她打豆?jié){不加糖，再配蒸地瓜，營養(yǎng)剛剛好又不會(huì)發(fā)胖 。因?yàn)殚L年減肥，她簡直可當(dāng)營養(yǎng)師，她說：“地瓜可以排毒，又有飽足感，是很好的食物 。”
 
2、水果餐、健身、瑜伽
 
林依晨拍完《東方茱麗葉》休息近兩個(gè)月，早上吃水果餐，去健身房運(yùn)動(dòng)、做瑜伽一個(gè)小時(shí)，瘦了兩、三公斤 。良好的飲食和生活習(xí)慣，使人更美麗健康，雖然娛樂圈工作經(jīng)常要日夜顛倒，飲食不定時(shí)，休息不足，但林依晨仍堅(jiān)持要吃得“好”，使身體由內(nèi)美到外 。
 
“我很注重飲食，水和蔬果更是必備 。每天又必定喝8至10杯清水，水果和蔬菜也吃很多，母親每天都會(huì)準(zhǔn)備最少5款生果給我，并且一定挑選新鮮的 。”
 
林依晨有很多愛吃的蔬果，“我喜歡吃生菜、西芹、白綠花椰菜、胡蘿卜、甜菜根，炒心菜、高麗菜也很喜愛;水果至愛是蘋果、葡萄、芒果、荔枝、草莓、柿子、菠蘿、櫻桃等 。”
 
3、斷食、吃酵素
 
從“18歲的約定”到“惡作劇2吻”，林依晨票房魅力不減，穩(wěn)坐偶像劇一姐寶座 。不過鄰家女孩終有轉(zhuǎn)型的一天，減肥減了多年的林依晨這次終於鐵了心 。
 
在拍“射雕英雄傳”時(shí)，她咬牙斷食21天，靠吃高蛋白酵素排毒與補(bǔ)充營養(yǎng)，瘦身7公斤，成果斐然，請她拍攝時(shí)尚專題，她主動(dòng)挑了短褲穿，難掩得意地說：“現(xiàn)在瘦了可以穿短褲，高跟鞋秀得更清楚 。”
 
也因?yàn)榱忠莱亢芟矚g對方，所以察覺自己稍微發(fā)福，就開始減肥，不太吃東西，還猛灌包含酵素在內(nèi)等健康食品，身高一六二公分左右的她，果然從五十公斤快速減成了四十三公斤，而且還打算繼續(xù)瘦下去，可見愛情的力量有多麼偉大 。
 
至于曾被傳媒批評過胖的林依晨，半年來靠斷食法立志減肥，最終減了8公斤，但她似乎仍不滿意，要多瘦幾磅才能達(dá)到目標(biāo) 。