笑起來有魚尾紋的男人的面相好不好
人的皮膚產(chǎn)生皺紋的主要原因是 ， 皮膚缺少水分 ， 表面減少 ， 皮膚彈性下降 ， 也是皮膚衰老的表現(xiàn) 。消除皮膚皺紋的方法很多 ， 飲食除皺及養(yǎng)膚之根本 ， 而選食帶“酸”的食物 ， 除皺效果更佳 。以下介紹三種除皺食品 。
常飲酸牛奶：酸奶中含有的乳酸及其它一些有機(jī)酸如檸檬酸、葡配合酸等 ， 其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用 ， 被譽(yù)為粘膜組織的“清洗劑” ， 它有助于軟化皮膚的粘性表層 ， 去掉死去的舊細(xì)胞 ， 在此過程中 ， 皺紋也隨之消除了 。酸奶中所富含的維生素 A、 B、 E和胡蘿卜素等能阻止人體細(xì)胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化和分解 ， 維持上皮細(xì)胞的完整 ， 有利于防止皮膚角化和干燥 ， 使皮膚白嫩且富有彈性與光澤 ， 避免皺紋的產(chǎn)生 。
多吃核酸食物：核酸 ， 是一種生命信息物質(zhì) ， 有人稱它為“葆春物質(zhì)” 。它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用 ， 而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度 。日本專家經(jīng)過檢驗(yàn) ， 女性每天食用核酸約800毫克 ， 維生素2克 ， 四周后臉面皺紋會(huì)大部分消失 ， 粗皺皮膚變得光滑細(xì)嫩 ， 老年斑、雀斑等也會(huì)部分消失或變淡 。所以 ， 經(jīng)常適量攝入核酸 ， 既能延緩衰老 ， 又能除皺健膚 。隨著人的年齡增長 ， 人體合成核酸的能力會(huì)逐漸降低 ， 所以人體只能依靠從食物中攝取核酸 ， 以補(bǔ)充對(duì)核酸的需要 。富含核酸的食物很多 ， 主要是魚類、蝦與蝦皮、動(dòng)物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等 。多吃上述食物 ， 則可達(dá)到強(qiáng)身健體 ， 駐顏去皺之目的 。
選食軟骨素硫酸食物：軟骨素硫酸物質(zhì) ， 主要存在于雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內(nèi) 。有人在吃雞、魚時(shí)不愛吃皮或其軟骨 ， 實(shí)是棄之可惜 。殊不知 ， 軟骨素硫酸是構(gòu)成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質(zhì) ， 人的飲食中如果缺乏軟骨素物質(zhì) ， 皮膚就會(huì)失去彈性 ， 出現(xiàn)皺紋 。另外 ， 多吃肉皮 ， 也可補(bǔ)充合成膠原蛋白 ， 從而使皮膚減少皺紋或消除皺紋 ， 保持光滑潤澤有彈性 ， 并延緩皮膚的衰老 。

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