瑜伽對(duì)于人們的減肥是很有幫助的，就連人們想要的瘦臉都可以通過瑜伽來解決 。現(xiàn)在就隨微微健康網(wǎng)小編學(xué)習(xí)下瘦臉瑜伽吧 。
面部瑜伽
Step 1 先以指尖沾取大約一元硬幣大小的按摩霜，然后將按摩霜涂勻指尖，將按摩霜稍為溫?zé)?。
Step 2 將按摩霜由內(nèi)向外涂勻全臉，頸部和眼周略搽少許 。
Step 3 以四指指尖按壓，由鼻側(cè)至耳珠之間的面頰肌肉，喚醒肌肉，力度不需太大 。
Step 4 以指尖由鼻頭往上推至眉心數(shù)下，然后再由眉心滑動(dòng)至太陽(yáng)穴數(shù)次，然后按壓太陽(yáng)穴約三秒 。
Step 5 用前掌由下至上按摩頸部，重復(fù)十五至二十次 。
【想瘦臉？來瑜伽吧】
微微健康網(wǎng)提醒：瑜伽不僅可以瘦臉，正確的瑜伽姿勢(shì)還可以瘦到其他難以企及的部位，對(duì)人們的減肥很有幫助 。
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