你的臉有嬰兒肥，想知道有什么瘦臉妙招能告別嬰兒肥?刮痧瘦臉和按摩瘦臉都是不錯的瘦臉妙招 。下面微微健康網(wǎng)小編就來為你介紹快速瘦臉的方法，幫你告別嬰兒肥的胖臉 。
刮痧使循環(huán)順暢
利用刮痧技巧，沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮，訴求幫助氣、血、水循環(huán)，使循環(huán)順暢，不僅能有基本的舒緩放松肌肉效果，可作為臉部刮痧的預(yù)備步驟，也有助肌膚吸收保養(yǎng)品成分 。
以螺旋手法輕刮
以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖;再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴 。兩邊重復(fù)1至2次 。
以螺旋方式由鼻翼側(cè)邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下;再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下 。兩邊重復(fù)1至2次 。
以下巴為起點，沿著頷骨上方，以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，左右各重復(fù)1至2次 。
最后以眉頭為起點，沿著鼻梁側(cè)邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重復(fù)1至2次 。
作用：淋巴引流，助排水小臉
刮痧助排水瘦小臉
以由內(nèi)往外的方向輕刮，幫助淋巴順暢，有助加速排除臉部循環(huán)不良的多馀水分和廢物，可減少臉部水腫，也有助于讓臉色變好 。
用刮痧板較小的一角，由上往下輕刮臉際，范圍約從太陽穴下方刮至耳垂高度，有助舒緩頭痛、及壓力大時常不自覺咬緊的咀嚼肌 。左右臉各重復(fù)5次 。
同樣利用刮痧板較小的一角，由下往上輕刮按摩耳下淋巴腺，位置沿著頷骨下方凹陷處，以喉管側(cè)邊為起點，往上輕刮至耳垂下方 。兩邊各重復(fù)5次 。
沿著鎖骨上方凹陷處，由中心往外輕刮淋巴處，幫助舒緩頸部僵硬 。同樣也是左右各重復(fù)5次 。
作用：消除僵硬，表情柔和放松
使表情柔和放松
現(xiàn)在我們中的大部分人因為壓力大，常常會有嚴(yán)肅表情，久而久之臉部肌肉僵硬，導(dǎo)致常有嘴角下垂、眉頭深鎖等老態(tài) 。這組刮痧動作訴求能使臉部肌肉放松，回到柔和的神情
刮痧的動作要輕柔
刮痧的動作要輕柔，以免傷及臉部肌肉或拉扯出細(xì)紋，想像有如以手輕撫臉部，但使臉部肌肉稍有感覺的力道即可 。
以上兩組動作都是以臉部淋巴為主要刮痧路線，因此刮痧的手法要輕柔為佳，臉部刮痧前一定要先擦保養(yǎng)品，幫助刮痧板輕松滑動，才能避免拉扯出細(xì)紋，或刮傷臉部肌膚 。
【瘦臉有妙招 讓臉部曲線更美】微微健康網(wǎng)溫馨小貼士：小型的刮痧板較適合臉部使用，且要避免邊角較銳利的刮痧板，以免傷害臉部細(xì)嫩肌膚，如無刮痧板也可用手以類似的按摩方式代替 。刮痧前一定要先擦保養(yǎng)品，以能夠幫助刮痧板持續(xù)滑動的為佳，如按摩霜、或油脂含量較豐富的乳霜類，近來流行的臉部按摩油也是不錯的選擇 。
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