今天一大早就去菜市場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)牛腩，回家準(zhǔn)備好好做一餐美味咖喱牛腩給家人吃 。在這個(gè)炎熱夏天，吃上一份美味可口的飯菜是幸福的 。
咖喱牛腩
【圖 咖喱牛腩怎么做】材料：牛腩3.5斤胡蘿卜3條馬鈴薯2個(gè)（中等大小）姜（切絲，適量）花生油水好侍百夢(mèng)多咖喱300g

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美食提示
馬鈴薯提前炸過(guò)，味道比較香，而且在和牛腩一起悶的過(guò)程中，不容易過(guò)爛；要是怕熱氣的親們，可以省略這步，直接切了備用，和牛腩一起悶 。
健康飲食網(wǎng)小提示
咖喱和鱈魚(yú)能一起吃:容易消化，適合體質(zhì)弱者調(diào)養(yǎng)身體或作為嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品
洋蔥和咖喱能一起吃:有抗癌、抗動(dòng)脈硬化、殺菌消炎、降血壓、降血糖血脂、延緩衰老等作用 。

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