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方法一：保持良好的心態，穩定的情緒，擁有健康的飲食習慣，平時多吃水果蔬菜等 ， 有利于增強自我的身體的抵抗力的 。
方法二：雪羹湯荸薺、海蜇(浸泡去鹽)各50-100克 ， 做成湯水，分好幾次吃完，此即清代名醫王士雄的“雪羹湯” ， 有清熱化痰、消積軟堅及降低血壓之效，可用于治療痰熱咳嗽、淋巴結核和原發性高血壓等癥 。
【血糖偏高怎么辦】方法三：馬齒莧菊花綠豆粥綠豆浸泡半天，馬齒莧洗凈切碎，菊花焙干研末 。綠豆半熟后人馬齒莧、粳米，文火煮成粥，加入菊花末稍煮即成，每日2次服食 。該方法有清熱解毒利濕之藥效 ， 可用于治療急性淋巴管炎，下肢傷口處出現一條或數條絲狀紅線，硬而有壓痛者，這個食療方法在生活中是很方便做的 。
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