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十谷米怎么煮好吃

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十谷米怎么煮好吃

文章插圖
1、食材：十谷米70克（紅小豆7克，蓮子7克，薏米7克，燕麥7克，黑小米7克 ， 玉米糝7克，蕎麥7克，糙米7克，芡實7克，血糯米7克） 。
2、先取出適合的量十谷米（70克約一碗） 。
3、把原料淘洗干凈，最好泡上半小時左右，這樣容易煮 。
4、把淘洗干凈的原料放到鍋里（十谷米和水的比例是普通鍋1:10 、高壓鍋1:6） 。
【十谷米怎么煮好吃】5、蓋上鍋蓋開始煮，煮上大約40-50分鐘就換為保溫功能，保溫10分鐘就可以出鍋了 。