刮痧多久刮一次
一般來說，同一個部位刮痧至少隔一周以上刮一次比較好，不可過于頻繁 。當然，也有人三四天就可再次進行刮痧，這因而而異的 。但是，其實，原則上能否進行下一次刮痧應取決于皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧，并無具體規(guī)定的時間 。
刮痧后要出痧才能達到活血透痧的目的，而出痧一般一周時間才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，會損傷毛細血管，對皮膚不好還容易感染 。所以，刮痧以后最好等一周才刮痧，建議不能天天刮 。

另外，刮痧也不能一次多個部位，否則容易造成疲勞 。如果一次就一個部位，今天這個、明天那個，可以考慮天天刮，但實際操作上一般還是不采用 。
一次刮痧的時間也不宜過長
除了刮痧頻率不宜過頻繁外，一次刮痧的時間也不宜過長 。夏季毛孔開放，刮痧一般不要超過30分鐘，初次治療刮痧時間應適當縮短，還有，體弱者更得酌情縮短，其總體刮痧時間應當少于20分鐘 。

具體來說，即為每個部位刮痧時間最好是3到5分鐘，最長不要超過20分鐘 。
時間掌握是刮痧功效好壞的一個重要環(huán)節(jié)
專家建議，每個部位一般刮15~30次，以3~5分鐘為宜;局部病變或者局部保健一般在20~30分鐘之間，全身整體刮痧宜在40~50分鐘之間 。時間太短沒效果，太長也不行，所謂時間越長效果越好的觀點是錯誤的，刮痧太久會損害膚質(zhì)及身體，反而起反效用 。
此外，刮痧不能來回刮，而是要由上向下，由內(nèi)向外，應單方向刮拭 。另外，由于刮痧多少對皮膚存在一定的損傷，所以一次刮完后要等過一段時間，一般為5~7天左右，再進行第二次刮痧 。
長期無節(jié)制地刮痧危害大
1、長期刮痧，不加節(jié)制會造成皮外組織損傷，不但無助于緩解疲勞，還會加重身體負擔，另外金錢上的花銷也是很痛的哦 。
2、對于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情 。
3、對于某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害 。
tips：刮痧偶爾來一兩次還可以，或是遵醫(yī)囑，否則不要經(jīng)常刮痧 。

刮痧的9個禁忌
1、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者 。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環(huán)，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命 。
2、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產(chǎn) 。
3、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創(chuàng)口的感染和擴散 。

4、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血 。
5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人 。
6、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因為這類患者在刮痧時所產(chǎn)生的皮下出血不易被吸收 。
7、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫 。
8、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因為刮痧會使這些黏膜部位充血，而且不能康復 。

【刮痧多久刮一次 正確刮痧時間把握很關鍵】 9、精神病患者禁用刮痧法，因為刮痧會刺激這類患者發(fā)病 。

• 算命的壽命一般活多久【八字算命活】
• 失血性休克一般昏迷多久
• 燒紙時刮旋風代表什么-女人夢見大旋風旋是什么預兆
• 牛奶敷面膜可以天天敷嗎 牛奶面膜多久敷一次最好？
• 眉毛剃了能不能長回來 眉毛是拔好還是刮好？
• 干腐竹要泡多久
• 防曬霜怎么才算成膜 防曬成膜時間多久
• 夢見刮大風——提醒要注意的事情是？
• 6d小臉針多久見效 6d小臉針效果怎么樣
• 饅頭蒸多久才會熟 做好的饅頭蒸多久才會熟