無油低脂烤箱菜【辣烤迷你八爪魚】
四月減肥季 。都不好意思寫大肉菜以免遭板磚
海鮮低熱量~烤出來的也不用放油 。就決定是它了
白蘿卜和蒜本身的辛辣味跟韓式辣椒醬很搭 。
辣烤迷你八爪魚
【辣烤迷你八爪魚的做法】材料：迷你八爪魚5只 ， 白蘿卜1小段
調味：蒜2瓣 ， 韓式辣醬2湯匙 ， 料酒1湯匙 ， 糖一小撮
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用心于早餐 ， 喚醒身體
早餐對加速新陳代謝和減肥起著非常重要的作用 。有關研究表明 ， 吃早餐的人比不吃早餐的人更容易減肥成功 。一夜的睡眠 ， 身體的新陳代謝雖然一直不停 ， 但速度卻很慢 ， 只有通過再次進...[更多]
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