這春筍是"蔬中極品”
高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纖維素
這黑木耳是"素中之王”
抗癌、防癌、延緩衰老
呵呵，今天這個春筍木耳肉片
【春筍木耳肉片的做法】真是雙重營養、雙重美味啊
大家快來趕在春筍下市之前
多吃點這營養美味哦！
最家常最營養最美味——春筍木耳肉片
原料：腰柳肉200g，春筍250g，細木耳20g，炮姜1快，泡辣椒2根，蒜1個
配料：料酒、醬油、鹽、胡椒粉、豌豆芡粉等 。
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2.春筍素有："葷素白搭”的盛譽，特別是與各種肉類烹飪顯得更加鮮美，但是春筍盡量不要與海魚同吃哦，容易誘發哮喘、過敏性鼻炎、皮炎、及蕁麻疹等 。
3.炒肉片的時候，一定要大火快炒 。這樣炒出來的肉片非常鮮嫩 。
健康飲食網小提示
蒜苔和木耳能一起吃:兩者同食有益養胃潤肺，涼血止血，降脂減肥等功效
卷心菜和木耳或蝦米能一起吃:補腎壯骨、填精健腦、脾胃通絡、強壯身體、防病抗病
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