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1.燕麥片可以做成蘋果燕麥片，既好吃又餓，還能達到減肥的效果 。做法:首先將準備好的燕麥放入鍋內冷水中 ， 水大概一指高 。大火燒開后，轉小火繼續(xù)煮8分鐘 。這時候把準備好的蘋果去皮，清洗干凈 。
2.將洗凈的蘋果去核，切成3厘米的小塊 。燕麥都是在開花的時候煮的 。把煮熟的燕麥放在一個小碗里 。把調好的蘋果塊放進碗里，就可以吃了 。
【燕麥怎么吃減肥又耐餓呢】以上解釋了如何吃燕麥減肥，餓肚子 。本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。

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