今日入伏，一年中最熱的時(shí)候開始了 。
從今天開始，我們就要進(jìn)入長(zhǎng)達(dá)40天的三伏天 。
所以，
上班的朋友們，請(qǐng)?zhí)?shí)的在空調(diào)房待著！不然你的皮膚曬得，指定黃！
談業(yè)務(wù)的朋友們，請(qǐng)不要在室外談！指定黃！
有相親安排的朋友們，別相了，那么熱，妝化一臉，指定黃！
小編建議大家出門穿好防曬衣，
【通心粉糖水怎么做好吃 通心粉怎么做】冰箱中多備些冰淇淋，
或者學(xué)會(huì)做一碗光看著就冰爽的清補(bǔ)涼 。
方子和步驟小編都替大家整理好了！
一起來看看吧~
第一步：先將預(yù)備好的銀耳用溫水泡發(fā) 。
第二步：鍋中倒入薏米，小火翻炒2-3分鐘，放涼備用 。
第三步：將銀耳剪碎與熟薏米、百合、玉竹、沙參、淮山、蓮子倒入鍋中，加水中小火燉30分鐘 。再放入紅棗、枸杞、黃冰糖，再燉10分鐘 。
一碗廣式清補(bǔ)涼就做好啦~
第一步：將冰糖用純凈水加熱煮沸后放涼后倒入椰奶 。
第二步：將紅豆、綠豆、薏米放入蒸鍋，蒸1個(gè)小時(shí)后放涼備用 。
第三步：雞屎藤、冬瓜薏分別用中火煮5分鐘撈出過冷水放涼備用 。
第四步：通心粉浸泡10分鐘后，中火煮10分鐘過冷水備用 。
第五步：組裝，將備好的小料放入碗中，淋上椰漿 。
好吃的海南清補(bǔ)涼在向你們招手~
是不是超級(jí)簡(jiǎn)樸，快一起試試吧！
以上圖片均來自美食臺(tái)
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