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辛辣食物別吃太多

小知識

經常食用辛辣食物的人都有這樣的感覺，在面對水煮魚、鴛鴦火鍋時，往往吃得滿頭大汗、不亦樂乎，但吃完后的幾天內卻覺得身體到處都不太舒服 。
【辛辣食物別吃太多】辣的食物吃多了，會讓人便秘、上火，還容易患上感冒或其他疾病 。其原因主要是吃辣所導致的免疫力降低 。辛辣食物具有很大的發散作用，過多食用，容易耗氣，嚴重者可導致氣虛，而氣虛者最為明顯的表現就是免疫力降低 。因此，很多人辣的食物吃多了，反而會覺得渾身無力、容易疲倦 。

辛辣食物別吃太多

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辣椒是一種很好的蔬菜，里面含有非常豐富的維生素C，是普通蔬菜的十幾倍，并且它還可以起到美容和燃燒脂肪的作用，對減肥非常有利 。但是食用過多的辣椒會對胃腸道產生刺激，破壞胃及腸黏膜，所以還是適當的食用，適可而止為好 。