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經濟又實惠綠豆芽食療減肥法

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吃什么能快速減肥呢?吃對了食物 ， 不僅不會使人發胖 ， 還可以幫助消脂瘦身 ， 簡單安全地變苗條 。下面 ， 微微健康網小編為你經濟又實惠綠豆芽食療減肥法 ， 幫你快速健康減肥 。

 
中醫認為 ， 綠豆芽性涼味甘 ， 不僅能清暑熱、通經脈、解諸毒 ， 還能調五臟、美肌膚、利濕熱 ， 適用于濕熱郁滯、食少體倦、熱病煩渴、大便秘結、小便不利、目赤腫痛、口鼻生瘡等患者 。利用綠豆芽的這些藥理作用 ， 可制成了多條治療常見病的食療方案 。
 
1、將綠豆芽用開水燙過 ， 加醬油、醋涼拌而食 ， 可以醒酒解毒;
 
2、將綠豆芽同鯽魚燉服 ， 能治療乳汁不下;
 
3、取適量綠豆芽和冬瓜皮 ， 加醋煮湯飲用 ， 能防治暑熱煩渴;
 
4、取綠豆芽100克、豬心1只、鹽少許、陳皮20克 ， 加水燉熟 ， 食肉飲湯 ， 能治療支氣管炎;
 
5、將綠豆芽搗爛絞汁 ， 加白糖適量 ， 代茶飲服 ， 對尿路感染、小便赤熱、尿頻等有輔助療效;
 
6、取綠豆芽100克、豬肚1只、蒲公英100克 ， 加水煮爛熟 ， 吃豬肚、綠豆芽 ， 飲湯 ， 能治療胃痛 。
 
【經濟又實惠綠豆芽食療減肥法】微微健康網瘦身小貼士：綠豆在發芽的過程中 ， 會發生多種有益于人體的變化 。部分蛋白質會分解成易被人體吸收的游離氨基酸;棉子糖、毛類花糖等產生氣體的糖類完全消失 ， 使得進食綠豆芽后不會像過量食用綠豆那樣引起腹部脹痛 。是被推崇的用于食療減肥的蔬菜之一 。